La gastronomía navideña nos engorda 2 kilos por persona

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El ha hecho un cálculo estadístico de lo que nos engorda la navidad y la media es de 2 kilos por persona. Ante esta perspectiva, el director de este Instituto, el doctor Adelardo Caballero, recomienda cuidado con la alimentación, porque engordar 2 kilos en 2 semanas significa haber ingerido 18.000 calorías extra, ya que cada kilo de grasa se corresponde con el consumo de 9.000 calorías; alrededor de 1000 calorias de más al día.

Observa y anota en tu agenda, además de tus citas para comer y cenar todo lo que te llevas a la boca durante estas fiestas, así sabrás lo que te engorda y lo que no. Aunque tal vez sea la cantidad de calorías de más que ingieres en estos días. Las copas también engordan y apenas alimentan.

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