Dieta Post Infarto

Los 5 alimentos que cuidan tu corazón

Existe una relación directa entre la comida y las enfermedades del corazón

Las evidencias científicas se acumulan. La dieta juega un papel principal en nuestra salud y puede impactar significativamente en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares.

¡Es un hecho! Algunos alimentos pueden influir sobre la presión sanguínea y el nivel de triglicéridos, colesterol e inflamación, todos ellos elementos de riesgo sobre el bienestar del corazón.

Si, como Hipócrates, crees que la comida debería ser ‘tu única medicina’, toma nota de los 5 alimentos que pueden maximizar tu salud coronaria. Bon appetit!

Seguir leyendo…

Evita las causas del infarto y el ictus

Tener , la tensión elevada, los triglicéridos por las nubes y exceso de grasa abdominal es sumar factores de riesgo para sufrir un infarto o un ictus. Estos 4 enemigos de nuestra salud se han agrupado en lo que ya se conoce como síndrome metabólico porque es un cuadro clínico que se manifiesta con bastante frecuencia.

Si estás entre ese 31% de la población que tiene tensión alta y la glucosa alta en sangre, los niveles de triglicéridos (un tipo de grasas) elevados, el colesterol bueno bajo y un perímetro abdominal que te impide verte los pies, ¡cuidado! puedes sufrir el síndrome metabólico.

Te voy a contar qué tienes que hacer para evitar pasar a mayores.

Seguir leyendo…

Pescado azul para cuidar el corazón

 

pescado-azul-salud-cardiovascular-alimentacion

Si notas que tu músculo vital palpita más rápido de lo normal te asustes, se ha puesto en marcha porque hoy iniciamos la Semana del . 5 días de iniciativas cardiosaludables para concienciar e informar sobre la importancia del estilo de en la salud del corazón.

Si quieres empezar hoy, apúntate a una dieta equilibrada donde no debe faltar el pescado azul 2 veces por semana, practica ejercicio físico de forma regular y controla el colesterol, la glucosa y la tensión arterial al menos una vez al año. Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en España. Seguir leyendo…

El corazón en la medicina oriental

acupuntura corazon

Se busca gente para hablar de los intríngulis del corazón, y es un curso de poesía por San Valentín o una conferencia sobre la prensa . Hablamos, redoble de tambores, del seminario de cardiología del Dr. Tran Viet Dzung en Valencia, con fecha del 13 al 15 de febrero.

Durante las jornadas, el Dr. Tran hablará de la importancia de la energía para hacer fluir la sangre hasta el , algo que la medicina alopática no tiene en cuenta. El punto de vista de la medicina cardíaca es un concepto nuevo y a la vez antiquísmo, fruto de la investigación del Dr Tran en los textos antiguos sobre Medicina Oriental heredados en los años 40 por la biblioteca de Hanoi y que corresponden a la época de Ho Chi Minh, labor iniciada por el Dr. Van Nghi, y al parecer un pozo de sabiduría ancestral.

¿Resistirá tu corazón tanta emoción informativa?

Seguir leyendo…

Bebidas buenas y malas para el corazón

bebidas-corazon-sano

Barcelona se ha convertido por unos días en capital mundial de la cardiología. El congreso anual de la Sociedad Europea de Cardiología ha reunido a especialistas de todo el mundo y ha dejado datos muy interesantes para todos los que queremos mantener el sano. Que no te palpite más de la cuenta el músculo del que aquí van las últimas noticias para tenerlo en forma a través de lo que bebes. Seguir leyendo…

El amor está en el aire, y además viene perfumado. Dos fragancias con mucho Love llegan para enamorarnos

El buen amor aporta y luz personal, aprieta pero no ahoga, envuelve pero deja libertad de movimiento… Exactamente igual que un buen perfume, cuya presencia debe ser sutilmente notable y nunca avasalladora.

All you need is Love, como cantaban unos Beatles aún bastante naifs en los años 60. Sea una petición ingenua o no, lo cierto es que nos hace más falta que nunca.

Quizá sea esta necesidad la que ha insuflado vida al último par de perfumísticos que llevan el amor como estandarte. Este año nos quieren mucho -en este caso se hace imprescindible que el amor sea correspondido- : Love, Love, Love, de Agatha Ruiz de la Praday Love, Chloé Intense de Chloé.

Seguir leyendo…