El poder de la curcumina, el principio activo de la cúrcuma, es un excelente antiinflamatorio natural, que está sobradamente investigado y comprobado por numerosos estudios. La cúrcuma contiene curcumina, una sustancia que aporta múltiples beneficios al organismo. Entre otros, destaca su capacidad para disminuir la inflamación en articulaciones y músculos, particularmente en el caso de […]
Hace veinte años, David Lloyd llegó a Barcelona con una idea clara: transformar el clásico club de tenis en un espacio donde el bienestar, el deporte y la vida social se fundieran en una experiencia única. Hoy, el club David Lloyd Turó (Barcelona) celebra su aniversario más especial. Una historia que comenzó con el tenis, […]
¿Qué tiene el barré que no tengan sus padres espirituales: yoga, Pilates y danza?
Caminar es gratis, saludable y, según algunas apps, también rentable. Al menos, eso creía cuando me descargué una aplicación que prometía pagarme por cada paso que diera. “Gana dinero mientras caminas”, decían. Una promesa demasiado buena para ser verdad… y, efectivamente, lo era. A continuación indagamos en el mundo del phonning, y como hacer de […]
Swan by Carolina combina ballet, yoga, pilates y calistenia para estilizar y fortalecer el cuerpo sin recurrir a la agresividad del fitness tradicional.
El limón y el pomelo están cargados de vitamina C, nutriente que puede marcar la diferencia en la recuperación tras la práctica del deporte.
Si te intimida ir al gimnasio, tienes “gymtimidation” en una sola palabra anglosajona. No sufras por ello, más de la mitad de los residentes en la Comunidad de Madrid (60%) tiene miedo, ansiedad o siente incomodidad a la hora de ir al gym, la piscina o a practicar cualquier otro deporte. Según el I Estudio “Los […]
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