Músculo y longevidad son dos conceptos inseparables según la ciencia. El doctor Sinclair de Harvard explica porqué el ejercicio activo o pasivo nos ayuda a vivir más en mejores condiciones a pesar de nuestro código genético. Anímate a mantener ese músculo fuerte porque es la clave de tu longevidad y bienestar en la vejez. Tu […]
Bailar puede convertirse en tu mejor aliado anti-estrés ya que segrega endorfinas que hacen que te sientas mejor.
El poder de la curcumina, el principio activo de la cúrcuma, es un excelente antiinflamatorio natural, que está sobradamente investigado y comprobado por numerosos estudios. La cúrcuma contiene curcumina, una sustancia que aporta múltiples beneficios al organismo. Entre otros, destaca su capacidad para disminuir la inflamación en articulaciones y músculos, particularmente en el caso de […]
Hace veinte años, David Lloyd llegó a Barcelona con una idea clara: transformar el clásico club de tenis en un espacio donde el bienestar, el deporte y la vida social se fundieran en una experiencia única. Hoy, el club David Lloyd Turó (Barcelona) celebra su aniversario más especial. Una historia que comenzó con el tenis, […]
¿Qué tiene el barré que no tengan sus padres espirituales: yoga, Pilates y danza?
Caminar es gratis, saludable y, según algunas apps, también rentable. Al menos, eso creía cuando me descargué una aplicación que prometía pagarme por cada paso que diera. “Gana dinero mientras caminas”, decían. Una promesa demasiado buena para ser verdad… y, efectivamente, lo era. A continuación indagamos en el mundo del phonning, y como hacer de […]
Swan by Carolina combina ballet, yoga, pilates y calistenia para estilizar y fortalecer el cuerpo sin recurrir a la agresividad del fitness tradicional.