Lapso Studios, El Entrenamiento Que Quema 700 Calorías Por Sesión

Lapso Studios, el entrenamiento que quema 700 calorías por sesión

Hacer ejercicio es uno de los propósitos recurrentes de principios de año. Lapso Studios es un nuevo espacio fitness de Barcelona especializado en alta intensidad con el que, aseguran, se pueden llegar a quemar 700 calorías por sesión.

Esta modalidad deportiva de Lapso Studios, que ya se practica en otros países, combina bici, baile, fuerza, resistencia, ejercicios de tronco superior y coaching.

La idea de Lapso Studios es ofrecer un entrenamiento físico pero también mental, para una experiencia 360º. Además del ejercicio en sí, en las clases también hay yoga o meditación. La intención es provocar una fuerte generación de endorfinas y adrenalina. Seguir leyendo…

Solidaridad Niños De La Mano

Solidaridad: así se promueve en nuestros hijos

¿Quieres que tus hijos hagan de la solidaridad su bandera? Te damos unas pautas para incorporar este valor al día a día.

¿Sabes qué es exactamente la solidaridad? Se trata de ayudar sin pedir nada a cambio y es uno de los valores humanos por excelencia.

Existe un componente neurobiológico que nos impulsa a ser solidarios -no hace falta más que ver cómo se organiza todo el mundo para ayudar cuando ha habido una desgracia en su entorno más cercano- y este valor es uno de los aprendizajes más importantes que se ejercitan en las aulas, con el fin de influir y mejorar la forma de pensar y actuar de los niños.

El hogar también es un lugar para afianzar estos valores. Por eso, es necesario conocer algunas pautas que contribuyan a potenciar personalidades más solidarias, generosas y comprometidas, tanto en el cole como fuera de él.

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Planes De Invierno Paseos Con Raquetas De Nieve

Planes de invierno: Paseos con raquetas de nieve

Los paseos con raquetas de nieve son un bonito plan de ocio invernal. Si te gusta el ejercicio en la naturaleza y los paisajes nevados, toma nota.

No solo de esquiar vive el hombre (de las nieves). Con los fríos polares que hemos tenido, muchas de las cumbres del país están blancas. Y hay quien quiere disfrutarlas de otro modo que no sea calzarse los esquíes. Excursiones en familia, pareja o amigos para dar paseos con raquetas de nieve son, para ellos, una opción perfecta. Si quieres sentirte un poco Elsa en Frozen, esta es la tuya. Seguir leyendo…

Carolina Marín Preparando Un Batido Con Jugo De Aloe Vera

Aloe vera y deporte, en sintonía

Energizante y reconstituyente, dos de las propiedades que el jugo de aloe vera aporta a quienes practican deporte.

Cuando hablas de aloe vera todo el mundo pone sus ojos en las cremas para cuidar la piel; sin embargo, desde hace un tiempo estamos viendo las propiedades que tiene si se consume como una bebida.

Una de nuestras grandes deportistas, Carolina Marín, campeona del mundo de bádminton, toma aloe vera bebible; y no sólo ella, algunos otros deportistas también son fans de este complemento.

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