La Técnica Horton se basa en la perfección del movimiento y es una excelente manera para mantenerte en forma física y mentalmente. En forma y con buena salud.
Los brazos son una de las partes del cuerpo que más sufren el ataque de la gravedad. Os enseñamos sencillos trucos de deporte para estar en forma.
La comodidad, unida al estilo casual, son las directrices que marcan tendencia en el mercado deportivo. Para encontrar las marcas más exclusivas, ya no tienes que recorrerte un millón de tiendas. El Corte Inglés acaba de crear un nuevo espacio multimarca, llamado Sportown. ¿Qué tiene de extraordinario?
El Kraking es un sistema de pedaleo para movilizar las manos, además de los pies como en cualquier bicicleta Estática. con el Kraking se trabajan de esta manera los brazos, la espalda, la cintura y los abdominales.
Ir en bici me fascina. Mi actividad favorita en el gimnasio es, sin duda, el Spinning. Y ahora que hace buen tiempo, nada mejor como un paseo en bici por la Casa de Campo o el Retiro.
Hace unos días os relataba los indudables beneficios de practicar Spinning. Es importante para la salud realizar algún tipo de actividad física. Si ya te has animado a ejecutar algún deporte, seguro que ya habrás sufrido las molestas agujetas, especialmente en las piernas. ¿Conoces algún remedio aparte del azúcar?
Entrenas cuerpo y mente. Quemas calorías. Tonificas los músculos de las piernas, glúteos, abdomen, cadera y brazos. Te diviertes. ¿Aún no conoces el Spinning?