Vacaciones Santillana

Imagínate una ciudad sin tráfico ni estrés, donde te levantaras media hora más tarde y donde pudieses ir a cualquier hora al . Un espacio único para subirse a un autobús de esos de los guiris, sin tener vergüenza ajena. Para darte un chute de arte con los museos que conocen mejor los de fuera. Y para pasear y salir de copas sin agobios.

Aunque la autora de Sexo en Chamberí nos cuenta cuál es su playa secreta, el secreto de un verano en la ciudad es pensar que eres un afortunado en toda regla. ¿Por qué no lo ibas a ser?

Una amiga todos los años promete sacarle partido a su verano sin . Siempre confía en que va a estudiar, trabajar y estar tranquila. Sin embargo, al final de mes me confiesa que no ha cumplido demasiado dichos objetivos, pero que se lo ha como una enana. Casi siempre se quedan algunos amigos o conocidos, con los que hacer una piña todo el mes. En serio, seguro que de agostos trabajando han surgido amores y desamores de todo tipo.

Hoy en día existen multitud de centros especializados en estética y terapias alternativas en las propias ciudades.

¡Qué mejor momento que este mes para poder relarte después del trabajo!

Una opción son los O2 Centros Wellness presentes en Madrid, Comunidad Valenciana, Andalucía y Cataluña. Ofrecen planes personalizados para los socios: tratamientos de agua y , , salud y estética. Aunque si tienes la suerte de tener la playa cerca, aprovecha y date un bañito por todos los que no la van ni a pisar.

¿Te vas a quedar en la ciudad? ¿Qué plan tienes?

Si te vas o te quedas puedes ganr un lote de verano valorado en 200 euros. Para ganar sólo tienes que hacer click en el cuadro del Sorteo y suscribirte. Son 7 cosméticos especiales para tu de verano + una camiseta para la playa. Engánchate a www.bellezapura.com con nosotras.

Alimentos para mejorar la circulación

alimentos circulación

Sí, hay alimentos que protegen tus venas y la circulación de todo tu cuerpo, incluidas las piernas.

Cuando el termómetro sube, ya sea por el calentamiento terrestre o porque estamos en pleno mes de julio. ¡Menuda canícula fina! Esto es calor y atasco circulatorio de pies a cabeza, cruzándose indefectiblemente por el nudo de mis piernas que están tan cansadas como yo misma. Necesito . Todos necesitamos .

Qué calor!!! Very hot!!! Mis piernas se resienten y mis varices se hinchan. Tengo una vena que me pide operar…

En fin, una pesadilla que sólo está escrito en mis genes, también en mi estilo de vida. Tengo que volver a hacer mis saludos al sol y a mi tabla de ejercicios, pero es que ya sudo sin hacer nada…

Mis problemas circulatorios tienen una predisposición genética, pero esta tendencia natural se puede agravar por un estilo de vida poco saludable: una alimentación deficiente en vitaminas, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, los cambios hormonales y el sobrepeso. Además seguro que tengo que beber más agua.

Ahora me toca repasar la dieta. Tengo que dejar el chocolate definitivamente porque me estoy poniendo fondona. Y  los kilos también pesan sobre la circulación. De la dilatación, creo que ya calzo un número más de zapatos, o sea un 37. En invierno puedo usar incluso el 35. Sobrevivo con duchas de agua fría y cosmética efecto frío.

Me he enterado que la que tiene las piernas más bonitas del mundo mundial es Gwen Stefani y encima me pongo a buscar fotos por la red y por supuesto que las tiene.

¿Qué clase de genética personal tendrá? No quiero ni pensar en los hábitos de vida, seguro que se pasa más de 3 horas al día ensayando coreografías y bailando.

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Aeróbic con Nagi Noda

¿Te gusta practicar aeróbic con estilo o prefieres un ?

Acaba de finalizar la exposición “¡Una de vídeo! (Japonés) de en . Para quién se la haya perdido, aquí va un vídeo suyo para ponerse en forma. Es muy aleccionador, advierto.

Si te interesa además de estar en forma, estar al día de todo lo que ha hecho esta artista, mira sus trabajos comerciales para Nike, Coca-Cola o sus vídeos musicales como She´s my man” del grupo Scissor Sisters.

 

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Adidas y Leo Messi presentan: Nada es imposible

Adidas presenta su filosofía de marca, “Impossible is Nothing” (‘Nada es imposible’) con una campaña que anima a todo el mundo a dar el primer paso para conseguir su propio “imposible”. Desde luego, con unas adidas bien atadas a los talones.

Lionel Messi: “A veces, de lo malo, puede sacarse algo bueno”.

“Me llamo Lionel Messi y ésta es mi historia. Cuando tenía 11 años, me diagnosticaron un problema hormonal de crecimiento.

Sin embargo, al ser más pequeño que los demás, era más ágil y eso me ayudó a jugar “mi” .

Aprendí a jugar al fútbol por debajo de los demás y con el balón en el suelo, porque ahí era donde más cómodo me encontraba.

Ahora me doy cuenta, de que a veces, de lo malo, puede sacarse algo bueno”

Lionel Messi es futbolista y Campeón del Mundial de Fútbol Sub-20. Y uno de los deportistas que participan en la gigantesca campaña Impossible is Nothing. bravo por los pensamientos positivos. Yo también os animo a todos a dar el primer paso hacia lo “imposible”, pero sin más historias lacrimógenas de superación que siempre terminan en la cumbre del éxito. El mundo no se divide en vencedores y vencidos. Pero la publicidad aspiracional está a la orden del día.

La idea fue creada y ejecutada por 180 Amsterdam (180/TBWA), la agencia encargada de la publicidad internacional de adidas. www.adidas.com (clic para ver el vídeo)

 

Adidas F50 TUNIT son las zapatillas deportivas que estrenó Messi. Cuestan 170 eurazos y se pueden elegir tres tipos de tacos diferentes. Para tunear al gusto. Son botas a la medida de cada partido de fútbol. ¿Qué zapatos llevas?

¡Vamos, a bailar!

Empieza a moverte. Sigue en movimiento. Bailando. Déjate llevar por la música… Mi abuela siempre decía que al que baila le sonríe la vida. encuentro un motivo mejor. ¿Hace cuanto tiempo que sales a bailar?