Correr se ha puesto de moda. Running, footing, jooging… todo es lo mismo: correr. ¿Por dónde? Da igual: dando vueltas a la manzana, en un parque, en la playa. El caso es correr. Sin embargo, algo tan sencillo como poner un pie tras otro a más velocidad que andando, es también complicado porque para hacerlo bien y no lesionarse hay que tener unas mínimas nociones y cuidados.
Si has decidido que esta vez sí, que de este año no pasa que el ejercicio y tú empecéis a entenderos, estás de enhorabuena. Hoy te traigo la lista con los deportes que pisarán fuerte este 2018. Ponte las zapatillas y ropa cómoda porque la falta de opciones ya no es una excusa. Seguir leyendo…
Primero fueron Hilary Duff, Vanessa Hudgens y la Reina Máxima de Holanda, dinámicas jugadoras en sus respectivas cuentas sociales. Después, Elsa Pataky terminó de apuntalar la moda de jugar a los bolos compartiendo una partida con sus hijos, forma de ocio ciertamente extendida entre el común de los mortales.
Pero no es cosa de hoy esta andadura ‘publicitaria’ improvisada. En películas como Grease, El Gran Lebowski, Los Picapiedra, Vaya par de idiotas o Buffalo ’66, el clásico juego de bolos sirve de escenario a escenas clave.
Algo tienen los bolos cuando los bendicen. Las pistas parecen poseer cierto ‘efecto diván’ que da pie a toda clase de conversaciones confesionales e íntimas, ya sea entre personajes de ficción como entre los que ocupamos la llamada vida real. Por no hablar de otras ventajas, que citamos a continuación.
El caso es moverse. Y los nuevos deportes nos lo ponen mucho más fácil. Ya no hace falta practicar un deporte encorsetado en unas reglas inamovibles; ahora, unos nuevos profesionales, los sports hunters o cazadores de deportes, se empapan de todas las opciones (tradicionales y no tan tradicionales) en todo el mundo y nos las traen creando cócteles en movimiento que nos ayudan a conocer diferentes técnicas fusionadas en una sola actividad.
La demanda de suplementos nutricionales aumenta de año en año. Hay un consenso entre deportistas y expertos: la comida no es suficiente para cubrir las necesidades de un organismo que practica deportes intensos. Es difícil llevar una alimentación equilibrada dado nuestro alocado ritmo de vida, y además el formato píldora se absorbe rápidamente y es cómodo y fácil de llevar a cualquier sitio. De ahí el imparable auge de estos botes de colores que parecen poder con todo.
Siempre hay un extra que contribuye a paliar el cansancio, ‘engrasar’ las articulaciones, ayudar al cuerpo a construir músculo o frenar la avalancha de radicales libres que produce el ejercicio exigente. Con los suplementos no es que vayas a mejorar tus marcas, pero sí te notarás más fresca a medio y largo plazo. Aquí van algunas sustancias que pueden hacerte más grata tu vida deportiva.
Eso es lo que promete Magali Dalix, o por lo menos es el tiempo en el que asegura que empezarás a notar cambios en tu cuerpo. Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días es el último libro de la famosa entrenadora donde compromiso, regularidad y siete minutos al día para realizar los ejercicios, son las claves del éxito. Seguir leyendo…
