Los nuevos deportes nos lo ponen mucho más fácil: puedes empezar con cardio tenis, Fooxing y paddle surf para ponerte en forma.
Con los suplementos no es que vayas a mejorar tus marcas, pero sí te notarás más fresca a medio y largo plazo.
En el libro “Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días”, la famosa entrenadora Magali Dalix asegura que solo necesitas 20 días y siete minutos al día para empezar a notar cambios en tu cuerpo.
Los deportes de piscina son una fuente de beneficios musculares, cardíacos y circulatorios. Aquagym y otros ejercicios en el agua…
El culo se cae porque lo aplastamos continuamente. Para remediarlo, te proponemos varias opciones para conseguir un culo 10.
Aterriza en España, Orangetheory Fitness, el método de entrenamiento de alta intensidad capaz de quemar calorías hasta 36 horas después de finalizar la sesión.
Está de moda y en casi todos los gimnasios hay clases de boxeo a la que se apuntan chicas de todas las edades porque es boxeo para mejorar nuestra salud.
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