Suicidio

Hablemos del suicidio

El suicidio se llevó por delante la vida de 3.679 personas en 2017, la cifra más alta de los últimos 12 años. Y se puede prevenir.

Hablar del suicidio, sí, porque es un tema tabú, un asunto que se silencia y que mata más que los accidentes de tráfico. En el mismo año murieron en la carretera 1.943 personas. Y a estos sí se les da cobertura, mientras que a los suicidas se les aparta y dejan de contar para todos. La Confederación Salud Mental España ha organizado hace unas semanas la Jornada “Conecta con la vida”, incluida en el Día Mundial de la Salud Mental (que fue el 10 de octubre) y que este año se ha centrado a nivel internacional en la del suicidio. Y los medios de comunicación tenemos mucho que aportar y ayudar. Todo menos callar.

Seguir leyendo…

¿Es trastorno afectivo estacional o es que vives al norte?

De aquí nadie se va sin cantar un blues.

El trastorno afectivo estacional (SAD, según sus siglas en inglés; también conocido por ahí como winter blues), es eso que notas cuando se alargan las noches, arrecia el frío y el sol se esfuerza por asomar entre negros nubarrones. Es muy común sentirse decaído, irritable y letárgico cuando el se manifiesta en toda su crudeza y, para algunas personas, la situación puede ser debilitante y grave.

Seguir leyendo…

Rhodiola O Prozac

Rhodiola, alternativa verde frente al Prozac

¿Rhodiola o Prozac para tratar la depresión? He ahí la cuestión que nos ocupa hoy en Belleza Pura. En esta santa casa apostamos por tratar las enfermedades con un justo equilibrio entre medicina tradicional y terapias alternativas que hayan demostrado su efectividad. Estas son todas las que la ciencia avala, y la rosea, planta que también se denomina raíz ártica, es una de ellas.

Seguir leyendo…

Día de la Salud Mental, más o menos loco

Hoy es el Día Internacional de la Salud Mental y no se me ha ocurrido mejor manera de celebrarlo que invitar a una prestigiosa profesional como la Dra. Remedios Gutiérrez, Psiquiatra, Psicoanalista y especialista en Medicina Interna, escribiera lo que se le pasara por su brillante mente, avalada por 40 años de trayectoria profesional en el mundo del psicoanálisis relacional.

¿Estamos todos locos? Ésta y otras preguntas nos pueden llevar a tumbarnos sobre el diván de un psicoterapeuta. Demasiadas dudas respecto a la locura y algunas enfermedades mentales… ¿Es posible amar a dos mujeres a la vez y no estar loco? canta Diego El Cígala y ahora se me ocurre otra canción: “No estamos locos que sabemos lo que queremos. Vive la vida igual que si fuera un sueño…” tarareando a Ketama.

Muy feliz Día de la Salud Mental a todos los locos y locas de este mundo, desde lo más profundo de mis neuronas. Os dejo con la reflexión de la Dra.Remedios Gutiérrez sobre si estamos todos locos o no. Seguir leyendo…

Maltrato psicológico en 5 tácticas

MALOS TRATOS PSICOLOGICOS EMOCIONALES

No deja huellas a simple vista. Es más complicado de detectar que el maltrato físico tanto a los ojos de los demás como para la propia víctima. Sus secuelas pueden ser tan nefastas como la violencia física, pero invisibles. El abuso verbal o el maltrato piscológico no se traducen exclusivamente en voces, gritos o insultos, a veces la táctica es mucho más sutil y sibilina. Lo que es seguro son los daños mentales y emocionales que provoca. No es un juego de empatía ni una realación de amor o amistad, es un relación tóxica, muy alejada del bienestar emocional.

La maltratadora o maltratador emocional suele ser una persona de nuestro círculo íntimo, a la que nos unen fuertes lazos afectivos: pareja, familia, amigos. Salta a la vista porque su discurso está plagado de amenazas indirectas, que quedan implícitas en sus palabras: “entiendo que no hagas nada, pero así terminarás con nuestra relación” .

¿Cómo reconocer al maltrador psicológico en 5 tácticas de manipulación más habituales de lo que piensas?

Seguir leyendo…

Gabinete Gestión Emocional, ayuda psicológica

puzzle-websize

En el Gabinete de Gestión Emocional ofrecen ayuda personalizada para resolver toda una serie de conflictos.

Motivación, baja autoestima, sentimiento de pérdida, angustia, depresión, problemas de pareja, con los hijos…

Una vez leí que, en una travesía vital larga,  se puede sufrir una enfermedad mortal, diez graves de necesidad y unas trescientas menores. El catarrillo de los días.

De los bajones mentales se habla menos, aún en el limbo del desajuste inexplicable – “¡si tú lo tienes todo!”-. Sin embargo, y en un solo día, todo hijo de vecino se ve dándose ese empujoncito íntimo para enfrentarse a lo cotidiano. A la atención de la actualidad política. Al padre que está interno. Al hijo que no hace caso. Al trabajo que no motiva. Al problemón económico.

Será por eso que estoy sensible, la vida es impredecible”, cantaba El Cuarteto de Nos en “Hoy estoy raro”...

Seguir leyendo…