El trastorno afectivo estacional (SAD, según sus siglas en inglés; también conocido por ahí como winter blues), es eso que notas cuando se alargan las noches, arrecia el frío y el sol se esfuerza por asomar entre negros nubarrones. Es muy común sentirse decaído, irritable y letárgico cuando el invierno se manifiesta en toda su crudeza y, para algunas personas, la situación puede ser debilitante y grave.
¿Rhodiola o Prozac para tratar la depresión? He ahí la cuestión que nos ocupa hoy en Belleza Pura. En esta santa casa apostamos por tratar las enfermedades con un justo equilibrio entre medicina tradicional y terapias alternativas que hayan demostrado su efectividad. Estas son todas las que la ciencia avala, y la Rhodiola rosea, planta que también se denomina raíz ártica, es una de ellas.
Hoy es el Día Internacional de la Salud Mental y no se me ha ocurrido mejor manera de celebrarlo que invitar a una prestigiosa profesional como la Dra. Remedios Gutiérrez, Psiquiatra, Psicoanalista y especialista en Medicina Interna, escribiera lo que se le pasara por su brillante mente, avalada por 40 años de trayectoria profesional en el mundo del psicoanálisis relacional.
¿Estamos todos locos? Ésta y otras preguntas nos pueden llevar a tumbarnos sobre el diván de un psicoterapeuta. Demasiadas dudas respecto a la locura y algunas enfermedades mentales… ¿Es posible amar a dos mujeres a la vez y no estar loco? canta Diego El Cígala y ahora se me ocurre otra canción: “No estamos locos que sabemos lo que queremos. Vive la vida igual que si fuera un sueño…” tarareando a Ketama.
Muy feliz Día de la Salud Mental a todos los locos y locas de este mundo, desde lo más profundo de mis neuronas. Os dejo con la reflexión de la Dra.Remedios Gutiérrez sobre si estamos todos locos o no. Seguir leyendo…
No deja huellas a simple vista. Es más complicado de detectar que el maltrato físico tanto a los ojos de los demás como para la propia víctima. Sus secuelas pueden ser tan nefastas como la violencia física, pero invisibles. El abuso verbal o el maltrato piscológico no se traducen exclusivamente en voces, gritos o insultos, a veces la táctica es mucho más sutil y sibilina. Lo que es seguro son los daños mentales y emocionales que provoca. No es un juego de empatía ni una realación de amor o amistad, es un relación tóxica, muy alejada del bienestar emocional.
La maltratadora o maltratador emocional suele ser una persona de nuestro círculo íntimo, a la que nos unen fuertes lazos afectivos: pareja, familia, amigos. Salta a la vista porque su discurso está plagado de amenazas indirectas, que quedan implícitas en sus palabras: “entiendo que no hagas nada, pero así terminarás con nuestra relación” .
¿Cómo reconocer al maltrador psicológico en 5 tácticas de manipulación más habituales de lo que piensas?
En el Gabinete de Gestión Emocional ofrecen ayuda personalizada para resolver toda una serie de conflictos.
Motivación, baja autoestima, sentimiento de pérdida, angustia, depresión, problemas de pareja, con los hijos…
Una vez leí que, en una travesía vital larga, se puede sufrir una enfermedad mortal, diez graves de necesidad y unas trescientas menores. El catarrillo de los días.
De los bajones mentales se habla menos, aún en el limbo del desajuste inexplicable – “¡si tú lo tienes todo!”-. Sin embargo, y en un solo día, todo hijo de vecino se ve dándose ese empujoncito íntimo para enfrentarse a lo cotidiano. A la atención de la actualidad política. Al padre que está interno. Al hijo que no hace caso. Al trabajo que no motiva. Al problemón económico.
“Será por eso que estoy sensible, la vida es impredecible”, cantaba El Cuarteto de Nos en “Hoy estoy raro”...
Del placer que nos produce la comida nació la sofisticación de la gastronomía, el arte que investiga las combinaciones más originales y sabrosas de alimentos y los límites de sus texturas naturales.
La comida es nutrición a todos los niveles. Es hogar, asociación de ideas y, por supuesto, cultura y civilización. Basta coger un plato típico de algún pueblo y empezar a escarbar en su origen, te saldrán tantas capas de historia como las que envuelven una cebolla.
Es con lo que agasajamos a nuestros invitados y el motor de casi cualquier celebración –como hace milenios, aún nos reunimos en torno al fuego y la caza que simboliza nuestra prosperidad–
“Las penas, con pan, son menos”. De la sabia premisa popular al chup-chup en tu cocina, pasando por el mercado y sus coloridos puestos de productos frescos de temporada. ¿Sabes qué alimentos te dan buen rollo?
