Días de desintoxicación y rosas en la Finca Cortesín: un programa exprés para purificar tu organismo.

El descanso de la Superwoman.

El descanso de la Superwoman.

El estilo de vida, la contaminación, la escasa calidad de los alimentos, la situación económica… La agorera lista de condicionantes que pueden afectar a nuestra salud y llenarnos de estrés y toxinas agobia sólo de pensar en ella… así que mejor nos olvidamos y focalizamos el reverso positivo. Siempre es más saludable practicar un pensamiento alegre y combativo, capaz de contener las tensiones. Eso, y mantener el cuerpo bien nutrido e hidratado, oxigenarlo gracias al ejercicio y concederle unos mimitos de belleza de vez en cuando. El aumento de autoestima y bienestar que proporciona un buen tratamiento debería ser reconocido por la OMS. Pero qué te voy a contar sobre esto que no sepas ya… ¡Pues algo habrá!

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Dieta detox con efecto depurativo, dos días para eliminar los efectos de las comidas de fiestas

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Después de todas las grandes comilonas de las fiestas nos hacemos el firme propósito de acudir al gimnasio, aprender inglés o comenzar una dieta. Si aún no tenemos la suficiente fuerza de voluntad para llevar a cabo tales proyectos, como nutricionista os puedo recomendar comenzar con una sencilla dieta detox de tan sólo 2 días, que ayudará a nuestro cuerpo a encontrar el equilibrio al menos en el plano gastronómico.
Esta dieta está pensada para eliminar los excesos en las comidas navideñas y hacer que la báscula no se nos dispare.

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Piña detox: depura tu cuerpo de los excesos navideños

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Se acercan peligrosamente las Navidades y los excesos en más de una comida. No hay que obsesionarse, es algo que no se puede evitar e incluso debes dejarte arrastrar, una vez al año no hace daño. Después, siempre puedes hacer un día de cura para desintoxicarte de esos atracones navideños que te dejan con una sensación de pesadez insoportable. La piña es un aliado perfecto para depurar tu cuerpo.

Esta fruta tropical contiene fibra, potasio, magnesio, yodo, Vitamina C, ácido fólico, además tiene muy pocas calorías (100 gr. contienen sólo 55 calorías). Es un alimento saciante por su alto contenido en agua, previene el estreñimiento, normaliza la flora intestinal, ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos, ayuda a controlar la tensión arterial y es un alimento diurético. ¿Te apuntas a depurar tu cuerpo con piña? Seguir leyendo…

Pistas para un cuerpo estilizado, firme y sin estrías

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Una nueva operación bikini se ciñe sobre nuestra silueta. En este sprint final antes del verano urge más que nunca ponerse en forma. Nos preocupan sobre todo la flacidez, las estrías y los kilos de aquí y allá. El cuerpo resurge de sus cenizas triunfante con sólo cuidarlo un poco.

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Un complemento antioxidante para energizar nuestro cuerpo y que además ayuda a limpiar toxinas y radicales libres. No responde a ningún nombre comercial, se trata de una interesante fruta antioxidante: Acai Berry (“Euterpe oleracea”) un tipo de uva bastante especial que contiene un 300% más de antioxidantes que la uva convencional. Algunos lo consideran una especie de viagra natural. Si vas a ponerte a dieta, esta fruta permite rebajar algo de peso como suplemento y te puede venir muy bien antes de las vacaciones de verano.

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Ba Guan, ventosas mágicas con propiedades curativas

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El Ba Guan es un método tradicional chino, que se conoce desde la dinastía Tang y actúa como la vacumterapia mediante el efecto vacío, que en realidad está lleno de propiedades curativas. Los Griegos ya utilizaban estas ventosas mágicas para aplicarlas en puntos estratégicos de la espalda y la zona lumbar, conscientes de su enorme poder curativo. Sin embargo, no es hasta el siglo XVIII cuando el Ba Guan se menciona por primera vez en un libro de medicina.

El efecto vacío que producen las ventosas sobre la piel desata efectos muy beneficiosos en cuadros de estrés o ansiedad, problemas musculares o enfermedades respiratorias acompañadas de tos.

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(MALIN+GOETZ) y su maravillosa mascarilla Detox

Ayer, gracias a nuestra buena amiga Cruz Calvo, tuvimos la oportunidad de probar esta maravillosa mascarilla con efecto detox que además de limpiar hidrata la piel. Todo un lujo cosmético recién llegado de Nueva York, de una de las firmas naturales y de culto ahora mismo en Norteamérica.

Nada más extenderla por la cara desprende un maravilloso aroma a almendras. Se extiende con textura crema, pero al momento se siente crugir y se convierte en una suave espuma. Además de tener una textura muy gustosa, refresca la cara al instante. Después del aclarado con agua, el efecto inmediato es que te deja la cara tan radiante como si llevaras una semana de vacaciones. Un verdadero flash de belleza. Muy recomendable.

Con una utilidad que va más allá de cualquier mascarilla al uso, Detox Face Mask (47 euros) se encuentra entre la frontera de una limpiadora y un tratamiento intensivo purificante. Ayuda a limpiar y desincrustar la suciedad ambiental, equilibrar el sebo y limpiar el maquillaje. Un tratamiento muy efectivo para estos días que andamos de un lado a otro con atracones y abusos navideños.

Es apta para todo tipo de pieles y puede utilizarse como una limpiadora diaria, utilizando una fina capa, o como plus de belleza, dos veces por semana, dejándola actuar hasta que se seque y usando una mayor cantidad.

Podéis encontrarla en Beauty Cube en Santiago de Compostela, como reciente incorporación al entramado de artículos cosméticos de distinción de dicho establecimiento. También se puede pedir por teléfono o vía Internet.

¿Tienes algún otro truco de belleza escondido en tu tocador para recibir el Nuevo Año o el Año Nuevo con tu mejor cara?

El último día del año es bueno para hacer una sesión especial de limpieza y regeneración total.

¡Buena Nochevieja y Feliz 2008!