Encías inflamadas, orígen de algunas enfermedades

Además de perder los dientes, unas encías inflamadas pueden ser la causa de otras enfermedades colaterales, como la o los problemas cardiovasculares.

Julia Roberts ya sería Pretty Woman… sino ¡ Desdentada Woman! Pobre Julia Roberts, con la bonita sonrisa que tiene… Esto es lo que podría suceder si tuviera periodontitis, enfermedad que progresa desde la gingivitis, un mal de las encías que se caracteriza por sangrado e inflamación y que está causado por la acumulación de los depósitos de placa bacteriana sobre los dientes y cerca de las encías.

Así están las encías, rojas e inflamadas cuando padecemos gingivitisperiodontitis. Además, las encías y la boca en general no son un ente separado del resto del organismo. Aunque no lo creamos, las enfermedades de las encías aumentan el riesgo de padecer otras enfermedades, como las cardiovasculares o la diabetes. Y como casi todo tiene solución, hemos ido a buscarla para contaros qué hacer.

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Evita las causas del infarto y el ictus

Tener , la tensión elevada, los triglicéridos por las nubes y exceso de grasa abdominal es sumar factores de riesgo para sufrir un infarto o un ictus. Estos 4 enemigos de nuestra salud se han agrupado en lo que ya se conoce como síndrome metabólico porque es un cuadro clínico que se manifiesta con bastante frecuencia.

Si estás entre ese 31% de la población que tiene tensión alta y la alta en , los niveles de triglicéridos (un tipo de grasas) elevados, el colesterol bueno bajo y un perímetro abdominal que te impide verte los , ¡cuidado! puedes sufrir el síndrome metabólico.

Te voy a contar qué tienes que hacer para evitar pasar a mayores.

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FreeStyle Libre de Abbott, control de la diabetes sin pinchazos

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Llega a España FreeStyle Libre, un dispositivo con una innovadora tecnología de sensores de que permite controlar la evitando los pinchazos. Una mejora considerable en la calidad de vida de los 6 millones de españoles que tienen de la que también se pueden beneficiar, claro, los que tienen diabetes de tipo 1.

Si tienes una persona con diabetes en tu círculo más cercano, quizá nunca te has parado a pensar en el auténtico suplicio que supone controlar el nivel de glucosa. Durante la presentación de este nuevo dispositivo, el testimonio de Aureliano Ruiz, un paciente que lleva 20 años conviviendo con la diabetes, me hizo toparme de frente con la realidad. Seguir leyendo…

¡Escapa del Ictus! súmate al 40% que sabe cómo prevenir esta enfermedad que no es tan repentina como parece: Código Ictus

En el último Congreso Nacional de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) celebrado en Oviedo a principios de mes, el tema estrella ha sido el ICTUS o accidente cerebrovascular, segunda causa de muerte en los varones y primera en las mujeres. Generalmente se produce a partir de los 50 años de cuando hay una interrupción de flujo sanguineo en el cerebro dando origen a una de síntomas variables en función del área cerebral afectada y en el peor de los casos provocando la muerte.

 

Aprende el Código Ictus y detecta a tiempo los síntomas que pueden prevenir esta enfermedad. Seguir leyendo…

La canela, mucho más que una especia con propiedades afrodisíacas

Canela fina y Canelita cantando… ¿puede haber algo más afrodisíaco que mezclar cardamomo, genjibre y canela según reza el Kamasutra? Pues tal vez el Viagra, pero no tan . Además de sus poderes sensuales, cuando alguien habla de canela lo primero que viene a mi cabeza es el aroma de un plato de arroz con leche o el de las torrijas. Su sabor es tan intenso que tan sólo con imaginármelo parece que pudiera olerlo. Ya desde la antigüedad se utilizaba como conservador de alimentos pues sus propiedades bactericidas evitaban el crecimiento de organismos que pudieran hacer que la se pudriese. Era uno de los ingredientes que los egipcios usaban para embalsamar a las momias.

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Aunque hay algunas variedades con pequeñas diferencias en el y sabor, podemos destacar la que crece en China, en la India o en Java. Procede de la corteza de un árbol de unos 15 metros y su proceso de extracción no es demasiado complicado. En la composición de la canela destaca la presencia de vitamina C, vitamina B1, hierro, , calcio y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, nos aporta un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo.
Conocemos el uso de la canela para la cocina, en nuestro país casi de manera exclusiva en postres, pero en las cocinas de todo el mundo sobre todo en paises con temperatura tropical, se utiliza para la preparación de todo tipo de platos. Conviene no abusar de ella pues podría resultar tóxica.
La canela es una procedente en su mayoría de Ceilán

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Pero además de este uso la canela posee una de propiedades que conviene conocer y que nos pueden ayudar. En problemas de aerofagia (gases), su propiedad carminativa nos va a permitir poderlos eliminar de una manera natural. Para ello se recomienda un par de vasos al día de una infusión con una cucharada de canela en un litro de .
Para las digestiones difíciles o si hay acidez también se recomienda tomar un poquito de canela mezclada con miel (untada en un poco de pan) o en el caso de la acidez espolvorearla sobre los alimentos.

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También tiene usos de carácter externo, para problemas de úlceras en la boca o mal aliento es un remedio eficaz, para ello hacer enjuagues bucales con la infusión de dos cucharadas por litro de agua. Con problemas de hongos también funciona, bien sean vaginales o en los pies. Para eliminar los de la zona vaginal hacerse un lavado con la infusión de una cucharada en un litro de agua. Y para los de los pies darse un baño de pies con dos cucharadas en dos litros de agua.Estudios realizados en 2008 demostraron que su uso ingiriendo de 3 a 6 gramos diarios podía ser muy adecuado para tratar la diabetes tipo II debido a que disminuye los niveles de azúcar en sangre. Pero estudios más recientes contradicen al anterior significando que el exceso de canela lo que provoca son fluctuaciones en la glucosa de la sangre. Por lo que se desaconseja su toma si se padece diabetes y se toman medicamentos, pues podría potenciarla.
También se recomienda no combinar la toma de canela con otros alimentos como el ajo o el ya que pueden hacer que bajen los niveles de azúcar.

Cómo superar las comilonas de Navidad con salud y buen humor

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Como superar las navidades con salud y sin pasar por Urgencias, después de haber estado comiendo y cenando en todos los restaurantes de la ciudad. Desde la hasta la merienda familiar o la súpercena de Nochebuena.

Se dice que en España se engorda de media unos 4 kilos, aunque es un dato fiable, lo que sí resulta significativo de la locura dietética de estas fiestas. No pretendo decir que te escondas debajo de la cama y que evites el ambiente festivo de la calle.

SOS NAVIDADES A LA VISTA!!!! Protégete del turrón, el mazapán y de la salsa de tu suegra con estos consejos y sobre todo, intenta disfrutar de estas maravillosas fiestas…

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