dieta mediterranea

Frutas y verduras que suben las defensas

No es ningún secreto que consumir frutas y verduras proporciona una buena nutrición y mejor salud. La noticia es que la Universidad de Harvard ha estudiado que las personas con una alimentación saludable basada en frutas, verduras y legumbres, aumentan sus defensas y reducen hasta un 9% el riesgo de contraer COVID-19 y un 41% […]

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Remedios Caseros Aceite De Oliva

Remedios caseros con aceite de oliva: cuidados por dentro y por fuera

Si solo lo estás usando para cocinar, te estás olvidando de los remedios caseros del aceite de oliva. Saca la frasca de la cocina que te contamos.

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Fruta Y Verdura

Verduras y frutas: comemos muy pocas

El 95% de los españoles no toma 5 piezas de verduras y frutas al día. Estamos abandonando la dieta mediterránea, lo que puede ocasionar problemas de salud.

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Alimentacion Infantil Saludable

¿Qué damos de comer a nuestros hijos?

Analizamos el estudio “Valoración de los padres sobre la alimentación escolar en España” presentado por Plátano de Canarias y nos preguntamos qué comen nuestros hijos en el cole, y en casa.

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Entrevista al doctor Barry Sears, creador de la dieta de la Zona

Entrevista al doctor Barry Sears, creador de la dieta de la Zona, defensor del omega 3, los polifenoles y la dieta saludable y luchador contra la inflamación.

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2016, Año Internacional de las legumbres

La ONU (Organización de las Naciones Unidas) ha designado este año -2106- el Año Internacional de las legumbres con el fin de promover su consumo y sensibilizar a la opinión pública de sus ventajas nutricionales. Aunque es una opción sana y barata, su consumo se ha reducido.

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Test dieta mediterránea, 14 preguntas reveladoras

Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación (FAO) y el Centro Internacional de Altos Estudios Agronómicos Mediterráneos (CIHEAM) nuestra alimentación se está alejando de la dieta mediterránea a la que estamos acostumbrados.

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