Después de todas las grandes comilonas de las fiestas nos hacemos el firme propósito de acudir al gimnasio, aprender inglés o comenzar una dieta. Si aún no tenemos la suficiente fuerza de voluntad para llevar a cabo tales proyectos, como nutricionista os puedo recomendar comenzar con una sencilla dieta detox de tan sólo 2 días, […]
¿ Cuantas piezas de fruta tomas al día ? Una, dos, tres, cuatro, cinco… Pues la OMS dice que hay que tomar 5 cada día y la FAO también. Yo no llego ni de broma y eso que vivo en el primer mundo que tenemos de todo lo que tenemos. De vez en cuando me […]
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