1 de cada 10 personas sufrirá astenia primaveral, siendo las mujeres entre 35 y 60 años las más propensas a padecerla. un síndrome que se describe con falta de vitalidad generalizada. Según la vocal de alimentación del Colegio de Farmacéuticos de Madrid, Pilar León “una alimentación inadecuada puede potenciar esta patología y potenciar la fatiga […]
Imagen: Reader´s Digest Más sabor, menos cantidad de comida y menos kilos. Al parecer sólo tienes que dar un poquito de sabor a tus platos y añadir especias y saborizantes sin calorías. Con tal festín de sabores, comerás menos y adelgazarás más. Según se desprende de un estudio de la Smell & Taste Treatment and […]
Depuralina, complemento alimenticio con efectos depurativos está completamente aprobado para el consumo de quien lo crea oportuno. Se vende en herbolarios, tiendas especializadas en dietética y farmacias. Su inhabilitación fue decretada en abril bajo el principio de prevención por los supuestos casos de reacciones adversas. Después de su retirada en Portugal, las Autoridades Portuguesas confirmaron la inocuidad […]
El famoso Muesli es una mezcla de cereales compuesta de copos de avena, cebada o maíz con, miel frutos secos y fruta deshidratada (frambuesas, fresas, arándanos, manzana, etc.) Es un alimento típicamente suizo descubierto por el Dr. Max Bircher-Benner (1867-1939) cuando paseaba por Los Alpes. Este médico nacido en Aarau, Zürich, pionero de la alimentación natural, […]
Para algunos expertos el Índice Glicémico (IG) es el principio de una nueva era en lo que a dietas se refiere. Deja de pensar en cantidades de calorías y ríndete sin reservas al IG, una nueva fórmula de clasificar los alimentos en función de la rapidez con la que su azúcar llega a la sangre. […]
Así es la cura adelgazante y desintoxicante de sirope de Arce y zumo de limón ¿En qué consiste? En tomar cada día entre 8 y 10 vasos de una bebida especial para desintoxicar el cuerpo. Su preparación es sencilla, en una botella de 2 litros mezclar: 16 cucharadas de Sirope de Savia (de […]
Aprende a comer sano con la ayuda de estos consejos: Come sólo cuando tengas realmente hambre, aunque parezca obvio no lo es. Aprende a escuchar a tu estómago. Mastica detenidamente cada alimento. Mejor 5 comidas ligeras al día. Lo peor es hacer dos comidas abundantes. Y sobre todo, la dieta diaria debe ser variada y equilibrada, en cantidad […]
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