No más dietas exprés, por favor os lo pido

Por favor, o mejor, por Dios Santo: no más exprés, milagro y dietas sin sentido. Empieza el primer round de la con un boxeador de Muay Thai muerto sobre el ring por obra y gracia de un derechazo de una dieta exprés para bajar de peso antes del combate. Entre 3 y 5 kilos en un día, con los que también se pierden casi todo el agua corporal y los minerales. En bikini, topless o tanga con el culo al aire, que es como nos suele pillar a casi todas la primavera y el verano.

Llega el momento de mirarse la lorza y el michelín fríamente con el cuerpo puesto a pie de playa o piscina. Urge hacer algo, mal plan y peor enfoque. No, en Belleza Pura no te vamos a animar a porque tal vez no te sobre ni un gramo o sólo 4  o 5 kilos. Adelgazar y hacer dieta es sólo para cuando existe un sobrepeso real. Auque pueda parecerlo no se trata de una obviedad. Existe tanta presión social sobre los gordos que las dietas se han convertido en el Vía Crucis de gran parte de la población.

Nada peor que plantearse nuestro primer baño en público como una exhibición de feria en la que tenemos que dar el modelo corporal exigido o caerá sobre nosotros una delirante cuenta atrás en plan exámenes finales de junio.  Pero de qué estamos hablando, sólo de ponernos el bañador… Pues se pone igual que las bragas, los short tipo culotte y el sujetador. Tu cuerpo es lo que se esconde detrás de la operación bikini o la operación gabardina. Eres tú y tu cuerpo con cualquier prenda encima o sin ella. No hay prisa, ni hay que llegar a ninguna meta. Tu cuerpo te acompaña los 365 días del año a jornada completa.

Las dietas son peligrosas, una alimentación sana, léase dieta mediterránea es lo más sano.

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Lo que NO debes hacer por adelgazar

Más de la mitad de los españoles confiesa que le sobran kilos. Hay tanta fraudulentas, que sólo hablar de hacer alguna dieta hace que se me ponga el vello de punta. Pero las cifras hablan, el 39,3% de la población española de entre 25 y 64 años padece sobrepeso, según la Sociedad Española de Cardiología. Es hora de pensar qué hacer para no llegar a ese 21,6% de la población que es obesa.

¿Qué hacer? Bajar de peso, claro, pero ¿cómo? Te ayudamos contándote qué es lo que NO TIENES QUE HACER.

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La última dieta para adelgazar

¿Sabías que estar gordo adelgaza? ¿Sabías que para hace falta estar gordo o que te sobren unos kilos?  Estas y otras preguntas absurdas alcanzan la proporción de titular. He elegido algunos ejemplos absolutamente reales de informaciones relacionadas con las nuevas que llegan al correo electrónico de la redacción de Belleza Pura.

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¿Sabías que dormir poco engorda y el pan puede adelgazar? Sí, bueno…cómo no sea cargando 500 kilos diarios en un camión y comiendo un mendrugo al día con un vaso de agua como en un día de condena a trabajos forzosos. Bueno, le podríamos añadir un copita de vino tinto, por aquello del resveratrol y las sirtuinas… para que la dieta fuera algo más sustanciosa.

Pues sí, sí. Hay un estudio, siempre hay un estudio, incluso varios. Por ejemplo, según el Center for Nutrition and Food Research de Edimburgo, el pan como cualquier carbohidrato aporta energía y ayuda a controlar el peso. En mi caso, puedo asegurar que no es así porque el problema no es el ingrediente es la cantidad que se ingiere.

¿Dormir menos engorda? Según la Universidad de… En fin, en cuestiones alimenticias no se debe dar nada por supuesto y existen millones de dietas y métodos de adelgazamiento y sólo funciona uno: comer lo correcto de una forma moderada y compaginarlo con actividad física.

Sin embargo, nuestros ojos van a la solución milagro que ya invade las RRSS ¿No te has enterado aún del Secreto para perder peso de Rosa de OT ? Pues parece que ya han picado miles de visitas con la celebration del adelgazamiento fácil. Las siguen ahí porque crees en ellas, creemos en ellas, como por un impulso que aclama la Ley de la Vagancia Suprema.

¿Quién no ha picado entre horas y a la par con estos titulares tan falsos como las propias dietas que anuncian?

Cuéntame tu experiencia, en Belleza Pura nos interesa.

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Zumos verdes, el milagro detox hecho batido

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Zumos verdes, la industria del adelgazamiento hace su agosto en torno a los batidos depurativos. Los métodos para purificar el organismo que se visten con el calificativo  “” –ya sabemos que en inglés todo parece más moderno y científico- son la estrella absoluta de las .

La OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) es rotunda y advierte de que sólo “limpian la conciencia y purifican tu bolsillo”. Y los expertos no se cansan de repetir que no existen pruebas científicas que respalden las desintoxicantes. ¿Es prodigio todo lo que reluce? Seguir leyendo…

Dietas milagro, el peligro de adelgazar rápido

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En el repaso a los propósitos del nuevo año no falta otro clásico: . Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), uno de cada cuatro españoles quiere perder peso en poco tiempo y sin esfuerzo. Y esa es la razón del éxito de las peligrosas . Un grupo de expertos ha desarrollado una herramienta para que puedas analizar si tu método para adelgazar es perjudicial para tu salud. Seguir leyendo…

Anorexia y bulimia, los peligros de la operación bikini

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Verano es sinónimo de alarma cuando se tiene un trastorno alimenticio. y encuentran su caldo de cultivo en la maldita operación bikini. Según instituciones como el Institut de Trastorns Alimentaris (ITA) en la época estival aumentan un 25% éste tipo de trastornos.

Quitarse prendas de ropa significa que los complejos ocultos durante el invierno se vuelvan más visibles. Esto lleva a muchas personas, fundamentalmente mujeres, a intentar reducir peso de forma rápida recurriendo a las peligrosas , una práctica que puede ser la puerta de entrada a la aparición de alteraciones de la conducta alimentaria. Seguir leyendo…