El ayuno intermitente puede ser una primera opción para eliminar esos kilos de más. Pero, cuidado, siempre con un especialista y vigilando esa dieta muy de cerca.
Comer sano para adelgazar o mantener el tipo por expertos en nutrición, consejos médicos para mantener el tipo sin dietas. Reeduca tu mente y tu cuerpo se sentirá mejor.
Consejos nutricionales para mantener el tipo y el peso sin dietas milagro ni cualquier otra dieta. Basta ya de contar calorías!
El 26% de los españoles engordamos más de 5 kilos en verano, Si quieres evitarlos, sigue leyendo los hábitos a evitar.
Bayas de acai o de goji, alga Klamath, té matcha, raíz de maca, baobab… Los sùper alimentos no son imprescindibles, Aprende a comer sano por menos dinero
Lo que siempre os proponemos en seguir una alimentación equilibrada, basada en nuestra dieta mediterránea y ayudados por un médico o un nutricionista.
No a las dietas exprés, milagro, draconianas. Adelgazar 3 kilos en un día es muy peligroso, mortal (sin exagerar nada).