Dolor de cabeza, alimentos que pueden causarlo y alimentos que lo combaten

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¿Sufres dolores de cabeza repentinos, sin motivo aparente? Es posible que estés entre el  45% que desarrolla migrañas, problemas digestivos como el síndrome de colon irritable y problemas de la piel debido a los alimentos que comen.

Una encuesta realizada a miles de enfermos concluyó que más de la tercera parte manifiesta más de un síntoma, siendo los más comunes la hinchazón, la diarrea y los vómitos.

1 de cada 10 mostró letargo y/o ansiedad, y más de la mitad tuvieron que pedir baja temporal.

El enemigo silencioso, productos saludables de uso perfectamente normalizado, incluidos en la preparación de otros tantos alimentos. Estos son los lácteos y el gluten.

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La solución a las migrañas podría estar en una enzima

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En España, durante siglos, las personas más importantes en pueblos y ciudades, a aquellas que se llamaba en caso de decisiones importantes, eran el médico, el profesor, el cura y el farmacéutico. En las últimas décadas, y sobre todo, en los últimos años, la figura de los profesores sobre todo, y también de los médicos, se ha ido degradando aunque siguen siendo igual de importantes -los primeros continúan salvando vidas, y los segundoS educando a nuestros hijos y pasando con ellos más tiempo del que pasan con su familia-. A los curas me los salto y los farmaceúticos se habían librado, hasta ahora. Porque, aunque seguimos depositando en ellos nuestra confianza para resolver problemas menores y ahorrarnos la visita al médico, muchas farmacias subsisten a duras penas debido a todo el dinero que les deben las administraciones públicas.

2013 -el Encuentro Europeo de Farmacia– cerraba sus puertas a finales de la semana pasada con la crisis como telón de fondo pero con novedades, avances y una idea generalizada de reinventarse o morir. Cambiar, transformarse y evolucionar como la única opción para sobrevivir-como está pasando en todos los ámbitos-.

Aunque quizá de todo lo que se ha presentado, lo que más ha llamado la atención de medios, asistentes y la nuestra también, ha sido un estudio que demuestra que el 90% de las migrañas se pueden prevenir porque tienen su causa en el estómago. Seguir leyendo…

¿Sufres cefaleas? Un sistema ideado por el Clínico de Valencia mejora el 80% de los casos

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Quien ha tenido un día con fuerte –supongo que todo el mundo- sabe lo desesperante que es, te dan ganas de arrancarte la cabeza durante un rato. Por eso cualquiera puede imaginar lo complicada que puede ser la vida para las personas que los sufren de manera continua. Las cefaleas o dolores de cabeza son uno de los problemas más comunes del sistema nervioso pero también los más subestimados. (dolor sólo en un lado de la cabeza que, a veces, viene acompañado de náuseas, vómitos y gran sensibilidad al ruido o a la luz), cefalea en racimos o cluster, cefalea tensional y dolores de cabeza crónicos y diarios, llamados cefalea crónica diaria, son sólo algunos de los nombres técnicos para denominar a los distintos tipos de dolor de cabeza con los que conviven muchas personas. Por daros algunos datos, alrededor del 13% la población de los países desarrollados padece migraña, de este porcentaje, el 20% tiene migrañas crónicas, lo que les imposibilita para llevar una vida 100% normal.

Las cefaleas no sólo producen crisis dolorosas, sino que también son incapacitantes. Según la OMS ocupa el puesto 19 en la tabla de discapacidades. Los ataques repetidos de dolor de cabeza y el temor constante a que aparezca una crisis complican mucho la vida a las personas que padecen cefaleas.

Por eso, el último estudio que hemos conocido arroja mucha esperanza para estos pacientes. El Hospital Clínico de Valencia está probando un sistema pionero en el mundo en pacientes con cefaleas, que está produciendo una mejoría en el 80% de los casos. Los resultados preliminares del estudio, que se realiza con pacientes con cefalea en racimos -el primero de estas características a nivel mundial-, han sido presentados en la Reunión de la Academia Americana de Neurología. Seguir leyendo…

Dolor de cabeza y aspirina, un buen tandem contra el más común de nuestros males

No conozco a nadie que no le haya dolido la cabeza alguna vez. Puede parecer una tontería pero el provoca cada año la pérdida de cerca de 20 millones de jornadas laborales, lo que se traduce en un coste aproximado de unos 2.000 millones de euros, según datos facilitados por el Hospital Reina Sofía de Tudela (Navarra). El principal problema es que no se considera enfermedad laboral, por lo que el trabajador al no encontrarse al 100% de sus capacidades disminuye su rendimiento. La OMS ya reconoce la migraña como enfermedad.

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El más utilizado para paliar los dolores de cabeza es la aspirina, posiblemente porque tiene buena fama, es fácil de conseguir, es asequible y sus efectos son más o menos los que se buscan. Pero ¿realmente es eficaz? Hay algunas voces que se alzan en contra debido a los efectos secundarios que puede provocar, problemas gastrointestinales, hemorrágicos. En algunos casos y hay que tener cuidado sobre todo en menores con infección causada por el virus de la gripe, en un mínimo porcentaje se ha detectado la aparición del síndrome de Reye, que daña peligrosamente el hígado.

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