Método Pilates: espalda ligera y sin dolores

El método ayuda a acabar con los dolores de espalda y corrige la postura.

Quienes lo han probado tienen un comportamiento similar a los conversos de una secta. Pueden estar horas hablando de los beneficios de su práctica, no hay un solo pero (como mucho, que es aburrido) y su entusiasmo resulta, para qué negarlo, tremendamente convincente.

Probablemente ya estés puesta en la mitología pilatiana pero, por si acaso, te recuerdo la bonita y motivacional historia del señor Pilates en su versión de niño Pilates, una criatura enfermiza, enclenque y lúcida que entendió muy temprano que la única manera que tenía de superar sus limitaciones era fortalecer su mediante el ejercicio. Gracias a sus investigaciones y a su esfuerzo de superación personal, desarrolló el método y sus sistemas de poleas y cuerdas que hoy son mundialmente conocidos.

Seguir leyendo…

Método Odoncore, cuando la salud empieza por la boca

dolor-espalda-metodo-odoncore

Corregir la postura del paciente desde una visión multidisciplinar y con ello mejorar el funcionamiento de su organismo y, en definitiva, su salud. En el método Odoncore es necesaria la puesta en común de diferentes profesionales que elaboran un tratamiento absolutamente personalizado y que, en la mayoría de los casos, comienza por la boca.

Ayer estuvieron en Madrid, llegados desde San Sebastián -si, el método es un invento vasco- los miembros del equipo artífice de esta interesante manera de abordar la salud. Todo comenzó cuando hace unos 10 años vieron que con una simple férula en la boca, eran capaces de enderezar a una persona y acabar con dolores lumbares, de cabeza, cervicalesSeguir leyendo…

Dolores de espalda, la especialidad de Ata Pouramini

la espalda

Quién no tenga de espalda que no siga leyendo… ¿o sí? Según el prestigioso Ata Pouramini sólo un 20%  está libre de padecerlo: ” el 80% de la población mundial (sufre o) sufrirá alguna vez ”, un problema tan común como un ataque de caspa (90%).
Pouramini, miembro de la Asociación Española de Quiropráctica, nos cuenta su punto de vista sobre este problema de salud repetido en nuestra sociedad hasta la saciedad, como si fuera un desajuste normal que convive con nosotros con idea de no abandonar nuestro .

Seguir leyendo…

Clínica Ergodinámica, estudio de la pisada para corregir diversas dolencias

ergodinámica presentación

Acostumbrada a toparme conmigo misma (¡pleonasmo!) en actividades como viajar, divagar a la luz de una farola o dirimir si mi corte midi dice más de mí que el long-size-capeado-en-cascada-gaudiniana, resultado sorprendente lo revelador que resulta un estudio de la pisada.

Ciertas dolencias silentes como el dolor de espalda, el caminar encorvada hasta que una madre te diga eso de “niña, ¡camina erguida!” o el cansancio sin razón reconocible, pueden deberse a no estar poniendo los pies en la tierra como se debe. ¡Lo intuía!

¿Te levantas con el pie izquierdo? En Clínica Ergodinámica realizan distintas exploraciones del estado físico empezando por la base: la pisada.

Seguir leyendo…

Deporte en la infancia para prevenir el dolor de espalda

Dibujo de una mochila muy cargada

Comienza el curso para todos, padres e hijos. Los adultos tenemos que afrontarlo con la pesada carga de la crisis a nuestras espaldas y los niños con sus mochilas llenas de libros y material escolar, tesoros auténticos al precio que se han puesto estos ‘artículos de lujo’. Por eso, es el momento elegido por la Fundación Kovacs y la OMC (Organización Médica Colegial) para presentar su campaña anual de prevención de las dolencias de espalda de los escolares, que acompañan siempre de un tebeo que la convierte en una iniciativa totalmente didáctica para los niños. Ayer nos dieron todos los detalles y nos contaron que este año quieren poner el foco de atención en la importancia de que los más pequeños practiquen deporte, porque es la mejor manera de prevenir que sean adultos con problemas de espalda.

Como bien nos contó ayer el Dr. Kovacs, en estos años de prevención se han conseguido importantes logros: que los libros de texto se dividan por trimestres para que se aligere el peso, que se fabriquen mochilas con ruedas, o que se hayan revisado las sillas de las aulas –a veces me pregunto cómo tantas generaciones estamos todavía enteros, yendo como íbamos de cargados, sentados en sillas en las que ni cabíamos, o sin saber lo que era un cinturón de seguridad en los asientos traseros de los coches…-. Seguir leyendo…