Kieser Training, nuevo método suizo para el fortalecimiento muscular

Llega a España el método suizo Kieser Training, fundado por Werner Kieser hace 40 años. Un tipo de entrenamiento orientado a combatir las lesiones y los dolores articulares mediante el fortalecimiento muscular. Con este sistema de ejercicios y máquinas exclusivas podemos aprender algunas preguntas frecuentes: el Cómo, el Por Qué y Con Qué frecuencia entrenar.

El primer centro en España abre sus puertas en junio 2008 en la calle Muntaner de Barcelona. El equipo está dirigido por Pedro Hernándezex deportista de competición en pelota vasca.

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Moda con calor infrarrojo, prendas calientes pero nada sexys

Es ropa de abrigo en la que salta a la vista que lo principal no es el diseño sino su función de calentador portátil. Te calienta el por medio de los rayos infrarrojos, que además de dar calor, también previenen las lesiones musculares y mitigan las contracturas. Se trata de guantes, chalecos y chaquetas, incluso plantillas, cojines y también sillones masajeadores elaborados con láminas caloríficas de de carbono que garantizan una máxima flexibilidad así como la adaptación total al cuerpo. Por otro lado, un regulador permite conseguir diferentes niveles de temperatura con baterías independientes de litio, que garantizan una autonomía de cinco horas en el caso de los chalecos y chaquetas, de seis horas en los guantes y manoplas y hasta de ocho en las plantillas para los . Entre los principales beneficios de la “ropa caliente” cabe destacar que el uso continuo de estas prendas eleva las defensas naturales ayudando a prevenir enfriamientos, catarros, bronquitis, desgarros musculares y dolores lumbares.

¡Qué lastima que no las haya tenido a mano en mi pasada gripe! Y tú qué haces para entrar en calor con tanto frío suelto?

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Zeno, gadget anti- acné

Dicho así puede resultar un producto del Teletienda, pero es uno de los regalos más deseados de esta . Consiste en un dispositivo electrónico portátil, probado médicamente, para eliminar en 24 horas los dolorosos granos, comedones y espinillas ocasionales.

Zeno (199 euros) funciona mediante calor, atacando directamente a las bacterias que provocan el acné. Os pongo la explicación que dan en su :

Los granos aparecen cuando los poros se obstruyen porque la y las células de la se acumulan más rápido de lo que pueden salir, y es esa obstrucción la que ocasiona un abultamiento del folículo. La obstrucción causa una ruptura en la pared del folículo, lo que conocemos por espinilla. Aplicando calor controlado durante un determinado tiempo se consigue que la bacteria se autodestruya. Cuando la bacteria muere, la espinilla desaparece”.

La acción de Zeno se basa propiamente en aportar un choque térmico de calor consiguiendo reducir visiblemente el volumen del grano. Es un invento sencillo y efectivo que causa lesiones en la piel. Sin embargo, se se aconseja a aquellos que sufren acné crónico. En estos casos, es mejor acudir a un dermatólogo porque el tratamiento por Zeno puede irritarles aun más la piel. Se puede comprar en el Corte Inglés y su página.

¿Conoces algún tratamiento no-electrónico para eliminar los granos de forma rápida?

Cuidado con las comilonas navideñas

Un estudio del Centro Médico Euroespes confirma que uno de cuatro sufre problemas digestivos producidos por la carne, el o los secos. Una selección de productos habituales en los menús navideños.

Si quieres reconocer los síntomas de estos transtornos alimenticios debes saber primero cuáles son:

hinchazón en el abdomen

problemas en la piel

o dolores de cabeza.

Sea cual sea la causa, se debe tener con lo que comemos estos días. Y no ir de atracón en atracón.
Aunque son inevitables las pesadas, el mejor consejo que os damos desde bellezapura es que os sepáis administrar y que os vayáis a dar un paseo por las tardes para aligerar las comilonas.

Un paseo de una hora al día sin pararse en los escaparates de las tiendas. A paso ligero.

Tómatelo con tranquilidad y no te atragantes…