Dormir pocas horas o tener un descanso de mala calidad pasan factura al rostro. Falta de sueño y piel apagada y con arrugas son elementos que van de la mano. El año que hemos dejado atrás ha sido el de las preocupaciones. No solo la terrible e inesperada pandemia de coronavirus, sino también sus efectos […]
La Covid 19 nos ha hecho hablar del sistema inmune porque todos estamos preocupados con este virus. ¿Podemos entrenar nuestras defensas?
Dormir desnudo tiene muchos beneficios para a salud mental y física, desvelamos los 12 más importantes.
Confinamiento y estrés van de la mano. Te damos una serie de consejos para dormir bien con la ayuda de la farmacéutica Meritxell Martí.
Dormir es una necesidad pero no siempre conciliamos el sueño. Y no dormir acarrea unas consecuencias que debes conocer para poner remedio.
Nuestra vista está expuesta a la luz azul; se afirma que este tipo de luz que emiten las pantallas de los dispositivos electrónicos puede resultar peligrosa porque envejece el cristalino y la piel.
¿Quieres dormir bien? ¿Sabes que un 30% de la población tiene problemas de sueño? Puedes aprender a dormir bien siguiendo estas pautas.