dormir

Confinamiento y estrés van de la mano. Te damos una serie de consejos para dormir bien con la ayuda de la farmacéutica Meritxell Martí.

Dormir es una necesidad pero no siempre conciliamos el sueño. Y no dormir acarrea unas consecuencias que debes conocer para poner remedio.

Nuestra vista está expuesta a la luz azul; se afirma que este tipo de luz que emiten las pantallas de los dispositivos electrónicos puede resultar peligrosa porque envejece el cristalino y la piel.

¿Quieres dormir bien? ¿Sabes que un 30% de la población tiene problemas de sueño? Puedes aprender a dormir bien siguiendo estas pautas.

El insomnio y la falta de sueño dificultan el día a día de muchas personas, las consecuencias de no dormir bien son mal humor, problemas de salud, falta de rendimiento del trabajo. Os proponemos las plantas medicinales y una buena higiene del sueño para intentar solucionarlo.

¿Aprovechas el verano para dormir todas las siestas que no puedes dormir el resto del año? ¿Eres, como decía y practicaba Camilo José Cela, de siesta ‘con pijama, Padrenuestro y orinal’? Los españoles nos sentimos orgullosos de nuestra siesta y de haberla exportado al resto del mundo. Una inocente ‘cabezadita’ después de comer no sólo […]