“Las comidas grasas”, ricas en calorías o hipercalóricas como el pescaíto frito, “aportan más calor al cuerpo”. No tanto si se acompañan de una buena hidratación , imprescindible durante el verano. Te recomendamos con agua o vino mejor que con cerveza para mejorar la nutrición de tu dieta.
Está comprobado que una ducha de agua bien fría es un método sano, barato y también bastante primitivo para mantenerse sano y en buena forma. Así es, el frío conserva y tonifica nuestros tejidos casi tanto como el ejercicio físico. Pero a mí, me cuesta y sólo algunos días me atrevo a hacer un […]