Las pistolas de fitness favorecen la recuperación muscular, reducen el dolor en los músculos y aumentan el flujo sanguíneo, entre otros beneficios.
Estamos en enero, un buen mes para empezar con los buenos propósitos. ¿Qué te parece empezar por prepararte para presumir de piernas?
La primera edición de Vida Silver se celebrará entre el 25 y el 27 de noviembre en IFEMA MADRID. El deporte y el bienestar emocional protagonizan la convocatoria.
El plogging es un deporte nuevo que combina el running y la recogida de basura que otros han tirado en la naturaleza.
Las pistolas de masaje han entrado en nuestras vidas para disminuir la tensión muscular y mejorar la recuperación tras el ejercicio. Pero, ¿funcionan?
La Covid 19 nos ha hecho hablar del sistema inmune porque todos estamos preocupados con este virus. ¿Podemos entrenar nuestras defensas?
Ahora que ya podemos movernos sin restricciones, te proponemos caminar por la ciudad, de la mano de Ana Cadenas y su libro “Madrid, caminando la ciudad”.
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