El plogging es un deporte nuevo que combina el running y la recogida de basura que otros han tirado en la naturaleza.
Las pistolas de masaje han entrado en nuestras vidas para disminuir la tensión muscular y mejorar la recuperación tras el ejercicio. Pero, ¿funcionan?
La Covid 19 nos ha hecho hablar del sistema inmune porque todos estamos preocupados con este virus. ¿Podemos entrenar nuestras defensas?
Ahora que ya podemos movernos sin restricciones, te proponemos caminar por la ciudad, de la mano de Ana Cadenas y su libro “Madrid, caminando la ciudad”.
Es curioso pero cierto: a pesar de que entrenamos el cuerpo con frecuencia, ni se nos ocurre plantearnos la gimnasia facial.
Si eres de las que hacen ejercicio, no sólo necesitas unas buenas zapatillas. Cuidar el pecho es fundamental y un sujetador deportivo ayuda.
En un mundo de locos como en el que vivimos, el estrés está a la orden del día. ¿Quieres medir tu nivel de estrés? Haz este test y sigue los consejos.
Spanish