My Ride de Tomahawk, una bicicleta para invierno (Indoor Cycling)

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Si quieres fortalecer los músculos, mejorar la circulación y el sistema respiratorio y de paso liberar tensiones al ritmo de la música sin salir de casa, lo tuyo es el indoor cycling.

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La My Ride de Tomahawk, incluye un imaginativo software que se puede seguir a través de una consola integrada en el manillar de la bici, y es la gran apuesta de la prestigiosa firma alemana Tomahawk, para hacernos pedalear en los largos meses de invierno, contiene más de 50 para todos los niveles, inspirados en las sesiones de los entrenadores más destacados del mundo.

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Mamma Mia! ejercicio físico durante el embarazo = mamás + fuertes

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Madres fuertes durante y después del embarazo, sólo hay una manera: hacer y fortalecer el cuerpo para tonificar la musculatura de pies a cabeza. Un cuerpo ejercitado es un cuerpo firme.

La gestación además de un proceso natural, es un estado muy especial en el que pensamos más en la del bebé que en la nuestra. Error: tu y la de tu hijo van paralelas. Si quieres ser mamá debes empezar a entrenar desde ahora y proseguir también con sesiones de fortalecimiento muscular durante el embarazo. Ten cuidado con la intensidad y la duración de los ejercicios mientras estés . No te agotes ni te esfuerzes al limite. Seguir leyendo…

Cyclocity, nuevo servicio de bicicletas listas para llevar

La bicicletas son para el verano, la primavera, el otoño y el invierno. La firma francesa JCDecaux reinventa el tradicional concepto de la de paseo desarrollando una versión cien por cien urbana.

Cualquier día o mejor, todos los días que te montes en ella estarás favoreciendo la circulación de tus piernas y también el tráfico rodado de tu ciudad. Todo son ventajas. Ahora llega a las ciudades este nuevo servicio: Cyclocity, que cuenta con aparcamientos en puntos clave de tu city . Ya no tienes excusa para no agarrarte al manillar porque Cyclocity llega a España y nos ofrece bicicletas urbanas para traer y llevar… De diseño como complemento fashion y en estado puro.

¿Haces bicing o estás abonado al transporte público?

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Entrevistamos a las autoras de ¿Qué me pongo?

“Ir de compras en un ejercicio de estilo” es una de las muchas sentencias que aparecen en este libro escrito por Montse Guals y Elisabet Olive, coodirectoras y fundadoras de la empresa de servicios Quémepongo. Bellezapura ha hablado con ellas:

– En el libro habláis de armas de mujer, ¿cómo se entera una de cuáles son sus armas?

La mejor arma es conocerse una misma y saber la imagen que transmites. A partir de este momento puedes decidir potenciarla, neutralizarla o modificarla para poder dar la imagen deseada en cada momento o situación. Ser consciente de ello te dará ventaja ante los demás, tanto en tu ámbito personal como en el profesional. Estas armas pueden ser tu sonrisa, , tu escote, tus piernas…

– Siguiendo el camino que trazáis en el libro, ¿cuáles son las prendas básicas que deberíamos colgar en nuestro armario?

Las prendas básicas son distintas para cada mujer. No podemos generalizar, todo depende del tipo de que lleves. En el libro encontrarás unos que te ayudarán.

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La Clínica La Prairie de Suiza la más lujosa del mundo

Pasar una semana ingresado en esta maravillosa clínica ubicada en Los Alpes, sólo cuesta: 36.000 euros. Pero al parecer, también lo vale porque está catalogado como el mejor Spa médico de Europa y al precio que se están poniendo últimamente los estético-médicos.

Por allí han desfilado desde Charlie Chaplin hasta presidentes de gobierno, actores y actrices de Hollywood y todos los magnates y de la historia como María Callas o Montserrat Caballé. Un dato que evidentemente eleva su caché porque lleva el plus de leyenda de y glamour.

COSMÉTICA: En esta clínica se crearon hace cerca de 30 años los productos cosméticos de La Prairie, hoy en día completamente desligados de este centro. Actualmente todos los que se prctican en este maravilloso edificio son de la marca de alta cosmética suiza Swiss Perfection.

HISTORIA: Desde 1931, miles de personas de todo el mundo han visitado Clinique La Prairie para experimentar los beneficios de su tratamiento único de Extracto Celular CLP. También llamado Revitalización, este tratamiento está diseñado para aumentar la vitalidad, reforzar el sistema inmunológico y combatir los efectos del paso del tiempo. El resto de especializaciones de la clínica incluyen: Belleza, Dermatología y Medicina Estética.

LOCALIZACIÓN: situada en las orillas del lago Ginebra, cerca de Montreux, la perla de la Riviera Suiza, frente a los majestuosos Alpes Suizos y Franceses. El aeropuerto de Ginebra se encuentra tan sólo a una hora.

Clinique La Prairie Ch. de la Prairie . Tel. +41 21 989 33 11. 1815 Clarens – Montreux Fax +41 21 989 34 33
Suiza

PROGRAMAS: Los packs que se ofrecen son: Revitalización Relajación, Belleza Chequeo médico y Thalassomed Control de peso. Todas las estancias son de 6 o 7 noches y comienzan con un chequeo médico de dos días, que incluye radiografías, electrocardiograma y análisis de laboratorio. Se imparten clases diarias de estiramientos, aquagym, hydroform, yoga, y programas de ejercicios.

MEDICINA: Cirugía General, Estética, Cirugía Plástica, Odontología y Cardiología. También existe una unidad de Menopausia y Ginecología.

Viva el ejercicio y los deportes de contacto

La última de Nike nos recuerda que tenemos que mantenernos en forma y acercarnos a las canchas de juego y a los campos de deporte.

¿Vas al gimnasio?

¿Eres de deportes al aire libre?

Quizá aprovechas la salida al trabajo para caminar una hora..

Tal vez te dediques a pisar tartas en el salón de tu casa con unas zapatillas fashion.

¿Cómo combates el sedentarismo, con senderismo y paso a paso ?

Aquí estoy yo  (Here I Am dice Nike) con mi mecanismo natural: mi , dispuesto a una lucha a con la carretera  o el voley playa.

Nike sigue apostando por fomentar el deporte entre las mujeres a la vez que les recuerda el impacto positivo que éste tiene sobre ellas.

Ya nadie pone en duda los beneficios que sobre la tiene la práctica deportiva periódica, pero estudios recientes demuestran también que el deporte aumenta la confianza y la autoestima.

“El 80% de las que practican deporte se sienten más fuertes emocionalmente”

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