Qué gusto da cuando una investigadora como Adela Muñoz Páez, autora del libro Postmenopausia (Debate) te responde a esas preguntas que nos reconcomen con toda la ciencia habida hasta el momento. Este libro es un compendio de los últimos estudios científicos publicados sobre perimenopausia, menopausia y postmenopausia. Antes de caer en las soluciones milagro que […]
Las bondades del ejercicio personalizado se convertirán en Receta Ejercicio y serán prescritas por los médicos de Atención Primaria gracias a la ayuda de la IA. Esta nueva iniciativa que promueve la recomendación de hacer ejercicio terapéutico desde los centros de salud se llama Receta Ejercicio y no se vende en farmacia, nos la despachará […]
Bailar puede convertirse en tu mejor aliado anti-estrés ya que segrega endorfinas que hacen que te sientas mejor.
Las plataformas en streaming nos permiten realizar entrenamientos virtuales sin movernos de casa y así activar el cuerpo de forma personalizada. Dónde y cuándo queramos, estas comunidades fitness nos inspiran y alientan para ponernos en forma en nuestro hogar antes de practicar esquí, hacer crossfit, trabajar fuerza, yoga e incluso aprender defensa personal. Los entrenamientos […]
Clé de Peau Beauté lanza un serum inteligente, de súper lujo y nueva generación, Firming Serum Supreme, basado en un método multidimensional con efecto reafirmante, tensor y antiarrugas. Con una fórmula futurista y resultados 4D que actúa en 4 semanas. Este sérum de firmeza antiarrugas sigue la máxima de la marca que consiste en liberar […]
Prevenir el síndrome del cuello tecnológico es prioritario. Este moderno “problema” está causado por los dispositivos como móviles, tabletas y ordenadores.
15 minutos de saltar a la comba a una intensidad razonable queman el doble de kilocalorías que correr o montar en bicicleta durante una hora.