El culo se cae porque lo aplastamos continuamente. Para remediarlo, te proponemos varias opciones para conseguir un culo 10.
Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, la biodanza por ejemplo, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo y acompasar la mente con la música.
Reducir el colesterol es posible, ponte en movimiento. Sencillo, rápido y sin salir de casa, te proponemos 5 sencillos ejercicios para comenzar tu lucha contra el colesterol sin olvidar, claro, cambiar tus hábitos de alimentación.
El ultimo plan de entrenamiento físico de Laly Ruiz es una clase magistral para combatir la cifosis y mantener la espalda recta, abdominales incluidos. ¡Arriba la barbilla! No todo es running en esta vida. Hay una gimnasia específica dirigida a corregir problemas concretos.
Wellness Ball Active Sitting es una silla dinámica, una bola como las de pilates o yoga forrada con una malla antideslizante. Una silla de trabajo muy particular donde sentarse torcida es imposible, la espalda queda recta.
El pilates es una disciplina muy beneficiosa para la salud, pero solo si se practica correctamente. El Dr. Juan Bosco Calvo, introductor del pilates en España, nos enseña a diferenciar el pilates bien y mal hecho.
Siempre se ha dicho que el ser humano tan sólo es capaz de utilizar un porcentaje en torno al 8% de su capacidad cerebral, que Einstein llegó al 11% y que conforme pasan los años nuestras neuronas van muriendo o perdiendo su potencial. La Neuróbica es un programa de ejercicios para mantener el cerebro sano […]