Cuando los motores del avión empiezan a rugir puedes empezar a disfrutar del descanso a bordo, pero también puedes practicar actividades para ponerte en circulación: ejercicios en el aire. Nada de acrobacias sin red, sólo un poco de spa sin moverte del asiento y luego algo de movimiento; un paseo de punta a punta del […]
El doctor García-Guilarte nos cuenta los cuidados de las manos de un cirujano estético. La cirugía estética exige pulso con el bisturí y los cuidados y ejercicios de manos son importantes.
Aprende a fortalecer tu suelo pélvico para evitar la incontinencia urinaria. Fortalece tu suelo pélvico para evitar la incontinencia urinaria utilizando bolas chinas.
Operación biquini anti-fitness: ejercicios para vagos que consiguen un cuerpo 10
Un spa para los ojos que descansa la mirada y relaja la vista. Pon en práctica algunos consejos que refrescan y calman los ojos cansados. Aprende a cuidar de la vista y descansar la mirada. ¿Cómo? En primer lugar debes relajar los ojos y no pasar demasiadas horas seguidas viendo pantallas. Mira al tendido, al […]
El primer juego con cámara para la Wii, Your Shape de la firma Ubisoft es una nueva experiencia como jugador mediante el tracking de los movimientos, una experta en fitness acompañará al jugador durante los ejercicios.
Nace la “Guía de ejercicios para personas con fibromialgia”, un práctico manual con las pautas y recomendaciones básicas para la rehabilitación física de esta dolorosa enfermedad. También se recomiendan hábitos saludables como ejercicios en el agua y diferentes tipos de movimientos o las interesantes ventajas de las técnicas de vibración del cuerpo completo. La guía se puede descargar gratuitamente […]