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Operación biquini anti-fitness: ejercicios para vagos que consiguen un cuerpo 10

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Un spa para los ojos

Un spa para los ojos que descansa la mirada y relaja la vista. Pon en práctica algunos consejos que refrescan y calman los ojos cansados. Aprende a cuidar de la vista y descansar la mirada. ¿Cómo? En primer lugar debes relajar los ojos y no pasar demasiadas horas seguidas viendo pantallas. Mira al tendido, al […]

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Wii, Your Shape, el nuevo fitness con entrenador personal a domicilio

El primer juego con cámara para la Wii, Your Shape de la firma Ubisoft es una nueva experiencia como jugador mediante el tracking de los movimientos, una experta en fitness acompañará al jugador durante los ejercicios.

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Nueva guía de ejercicios contra la fibromialgia

Nace la “Guía de ejercicios para personas con fibromialgia”, un práctico manual con las pautas y recomendaciones básicas para la rehabilitación física de esta dolorosa enfermedad. También se recomiendan hábitos saludables como ejercicios en el agua y diferentes tipos de movimientos o las interesantes ventajas de las técnicas de vibración del cuerpo completo. La guía se puede descargar gratuitamente […]

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Mamma Mia! ejercicio físico durante el embarazo = mamás + fuertes

Madres fuertes durante y después del embarazo, sólo hay una manera: hacer ejercicio y fortalecer el cuerpo para tonificar la musculatura de pies a cabeza. Un cuerpo ejercitado es un cuerpo firme. La gestación además de un proceso natural, es un estado muy especial en el que pensamos más en la salud del bebé que en la […]

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Jóvenes para siempre con este video de ejercicios

https://www.youtube.com/watch?v=tBcaahCpNmo Si quieres profundizar más en el conocimiento de la gimnasia facial, no te pierdas el libro Yoga Facial de Isabel Morillo, maestra de Hatha Yoga, que asegura que es la técnica natural más eficaz para prolongar la juventud del rostro. Es una disiciplina antiaging o antiedad basada en la práctica de una rutina de […]

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Entrevistamos a las autoras de ¿Qué me pongo?

Entrevista con Montse Guals y Elisabet Olive, coodirectoras y fundadoras de la empresa de servicios Quémepongo. Bellezapura ha hablado con ellas.

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