Embarazada

El 60% de las embarazadas tiene déficit de vitamina D

El déficit de D afecta a toda la población por igual. La solución es muy sencilla.

El 60% de las embarazadas… y el 50% de los españoles también tiene falta de vitamina D. Esto se está convirtiendo en una epidemia porque, según los laboratorios Faes Farma, “un 84% de la población joven y sana -en torno a los 26 años- tiene insuficiencia de vitamina D, cifra que alcanza al 87% en el caso de las personas mayores de 64 años”.

Seguir leyendo…

Nauseas Embarazo

Productos de belleza natural, madres bio

Productos de belleza natural aptos para embarazadas y madres lactantes.

¿Puede una embarazada utilizar cualquier producto cosmético? La respuesta es compleja. A pesar de que la industria de la belleza se está apuntando a la tendencia de las fórmulas sencillas, la realidad es que muchos productos siguen incluyendo parabenos, PEGs u otros disruptores endocrinos que pueden potencialmente afectar al bebé. Lo mismo sucede durante la época de la ; puesto que se ignora si muchas de esas sustancias pueden pasar a la leche materna, la reflexión se impone.

La ginecóloga Fulvia Mancini, directora médica de las clínicas Eva, me confirmó en una entrevista que “es más prudente elegir productos naturales“ tanto durante el como la lactancia. Para comercializar un producto cosmético “no hacen falta estudios sobre su eficacia y seguridad. Al no existir información científica rigurosa, para no arriesgarse, muchos médicos recomiendan productos naturales cuya composición sea más conocida”. Eso sí, lo mejor es escoger fórmulas dirigidas a madres que no contengan aceites esenciales, puesto que a pesar de ser naturales no están indicados para su uso en bebés.

Y aunque se imponga modificar las rutinas de belleza, eso no quiere decir que una mujer embarazada o en periodo de lactancia deba renunciar al placer de cuidarse con fórmulas agradables y sensoriales. Os lo demostramos:

Seguir leyendo…

Me and Me obtiene 3 premios de The Beauty Shortlist

La cosmética española ‘para mamás geniales’ Me and Me se lleva a casa tres galardones de The Beauty Shortlist, blog de Reino Unido especializado en belleza.

Me and Me es como una madre: no hay más que una. Es decir, hay más firmas enfocadas al cuidado de la piel de la mamífera humana en fase de gestación, pero ninguna como ésta. Palabra de Towanda y de sus carnes, y también del jurado compuesto por tribunales independientes, que han valorado firmas de todo el mundo –algunas muy consolidadas- antes de dejar caer su veredicto.

“Es un premio realmente merecido. Tu marca y tus productos han impresionado verdaderamente a los jueces”, fueron las palabras que envolvieron como el mejor y más aterciopelado celofán la feliz noticia para Me and Me. Los tres productos premiados son el Bálsamo Antiestrías Reafirmante de Pecho (vencedor absoluto de su categoría), el Concentrado Anticelulítico Reafirmante y el Exfoliante Enzimático (ambos seleccionados en la categoría Editor´s Choice).

Seguir leyendo…

embarazo

Embarazo y edad, un binomio muy relacionado

Las mujeres españolas tienen su primer  a los 30 años, según los últimos datos aportados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) relativos a 2015, el último año del que se tiene información. Hace 40 años, en 1975, el primer hijo llegaba a los 25 años. La del embarazo ha aumentado considerablemente, lo mismo que en Estados Unidos, Alemania o Japón. Sin embargo, aunque la población siga aumentando y ya seamos más de 7.500 millones de personas (este dato os lo doy en tiempo real y podéis ver en cada segundo cómo crece la población en el mundo), cada vez se tienen los hijos más tarde y la edad es un factor determinante en la fertilidad de la mujer.

Seguir leyendo…

Elvie, el entrenador personal de suelo pélvico

Mantener un suelo pélvico en forma repercute en nuestra salud general. Las disfunciones de esta zona pueden disminuir considerablemente la calidad de vida de quienes los padecen con problemas como incontinencia urinaria, prolapso o caída de los órganos que se encuentran en la cavidad abdominal, disfunción sexual, o dolor crónico en la zona. Se calcula que actualmente una de cada tres mujeres en el mundo sufre patologías del causadas por trastornos genéticos, el y el parto, endometriosis, o la práctica de deportes de alto impacto.

pelvis

 

Los ejercicios de Kegel son una de las maneras de mantener un suelo pélvico saludable. Sin embargo, creo que hablo en nombre de muchas mujeres cuando digo que es difícil entender lo que hay que hacer (yo personalmente no veo mis grupos musculares internos) o encontrar el tiempo para hacerlos (no, las reuniones interminables de trabajo no son ni el lugar ni el momento adecuado). Por no hablar del tabú que a veces supone hablar de estos problemas. Pero Bellezas Puras, no desesperéis. La mente pensante de una mujer se ha unido a los genios de Silicon Valley para crear un cacharrito que nos enseña a hacer Kegels mediante una app para el móvil. La criaturita se llama Elvie y está revolucionando la forma en que las mujeres ejercitan su suelo pélvico en todo el mundo.

Seguir leyendo…