Mantener un suelo pélvico en forma repercute en nuestra salud general. Las disfunciones de esta zona pueden disminuir considerablemente la calidad de vida de quienes los padecen con problemas como incontinencia urinaria, prolapso o caída de los órganos que se encuentran en la cavidad abdominal, disfunción sexual, o dolor crónico en la zona. Se calcula que actualmente una de cada tres mujeres en el mundo sufre patologías del suelo pélvico causadas por trastornos genéticos, el embarazo y el parto, endometriosis, o la práctica de deportes de alto impacto.

Los ejercicios de Kegel son una de las maneras de mantener un suelo pélvico saludable. Sin embargo, creo que hablo en nombre de muchas mujeres cuando digo que es difícil entender lo que hay que hacer (yo personalmente no veo mis grupos musculares internos) o encontrar el tiempo para hacerlos (no, las reuniones interminables de trabajo no son ni el lugar ni el momento adecuado). Por no hablar del tabú que a veces supone hablar de estos problemas. Pero Bellezas Puras, no desesperéis. La mente pensante de una mujer se ha unido a los genios de Silicon Valley para crear un cacharrito que nos enseña a hacer Kegels mediante una app para el móvil. La criaturita se llama Elvie y está revolucionando la forma en que las mujeres ejercitan su suelo pélvico en todo el mundo.

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