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Beber alcohol acorta la vida

Más de 100 gramos de a la semana reducen la expectativa de vida.

Siento ser yo la que os dé las malas noticias: el consumo de alcohol acorta la vida. Se acaba de publicar un estudio en la revista Lancet, realizado en casi 600.000 personas de 19 países, entre ellos España, durante 12 meses y se ha concluido que el consumo de 100 gramos de alcohol a la semana se asocia a una disminución de las expectativas de vida. 100 gramos de alcohol son aproximadamente 5 o 6 copas de vino a la semana.

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mujer comiendo

¿Masticar bien previene el Alzheimer?

Masticar cada alimento unas 25 veces puede ayudar a prevenir .

El hábito de masticar es bastante sencillo o así lo creemos. Sin embargo, no todas las personas lo hacen bien y, según las nuevas investigaciones, masticar adecuadamente podría ayudarnos a prevenir el Alzheimer, entre otras enfermedades. Porque también se está estudiando la importancia de una buena masticación para prevenir cánceres y enfermedades digestivas.

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Uñas sin hongos, ni estrías ni grietas

Las maquilladas están de moda y el subidón de colores que se nos ofrecen para pintarlas y realzarlas con miles de dibujos, piedras incrustadas es espectacular. Sin embargo, antes de esta sesión de manicura a la última hay que tener las uñas sanas y cuidadas, no sólo las de las manos sino también las de los pies, que se va acercando el tiempo de sacarlos a pasear y quitarnos medias y calcetines y hay que empezar a cuidarlos. A eso vamos.

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Ictus, si eres mujer tienes más riesgo

El es la primera causa de muerte en la mujer española y la segunda a nivel mundial. Los accidentes cerebrovasculares se cobran cada año más del doble de vidas que el cáncer de mama y hasta 14 veces más que por accidentes de tráfico. Y según los expertos, como cada vez vivimos más años, lejos de romper la tendencia, la incidencia del infarto cerebral será mayor. En España hay 350.000 mujeres discapacitadas después de haber sufrido un ictus. Seguir leyendo…