entrenador personal

Para todos los pacientes de cáncer y en especial contra el cáncer de mama, los ejercicios de fuerza son los mejores después de la quimio y la radio.

Estamos en enero, un buen mes para empezar con los buenos propósitos. ¿Qué te parece empezar por prepararte para presumir de piernas?

Sí, pero no sólo vale andar. Para caminar y adelgazar a la vez hace falta constancia y modificar algunos hábitos. Hoy vengo a daros una buena noticia: estos meses que habéis estado caminando a partir de las 8 de la tarde habéis estado haciendo mucho por vuestra salud y, si lo habéis hecho bien, quizá […]

Mantente en forma en estos días de encierro por el coronavirus. Te proponemos una rutina para no perder lo que habías ganado en tus sesiones de gimnasio.

Lo que más se lleva a la hora de hacer deporte es la tecnología portátil. Es la principal de las tendencias fitness 2020. ¿Quieres conocer el resto?

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