Redcord, el entrenamiento en suspensión nacido en Noruega llega a Madrid

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Es un clásico por estas fechas: “en enero me apunto al gimnasio”, ¿cuántas veces lo has oído ya? Comienza la carrera por los buenos propósitos y ponerse en forma es una constante. Hay quien lo consigue, pero la mayoría se queda por el camino de las buenas intenciones. Lo importante, si has decidido que el deporte llegue a tu vida es que busques algo que te motive, que te apetezca hacer y no se convierta en una actividad molesta para la que día a día buscas mil y una excusas para eludir.

Si estás en busca y captura de esa disciplina que te convierta en la reina del ejercicio, puede venirte bien nuestra propuesta de hoy. Ha abierto en Madrid sus puertas Sensoria, el primer centro donde practicar Redcord, el sistema de entrenamiento en suspensión nacido en Noruega. Seguir leyendo…

TRX, entrenamiento en suspensión, un deporte del que te quedarás colgad@

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Hoy en día el que no hace deporte es porque no quiere, porque la variedad de disciplinas es tal, que buscando un poco puedes encontrar una que te guste y que no se convierta en un suplicio.

Por eso, siempre que conocemos nuevas disciplinas os las contamos, porque a lo mejor encuentras tu media naranja deportiva. Entre las últimas novedades está el entrenamiento en suspensión TRX, un novedoso sistema de ejercicios de entrenamiento físico y rehabilitación muy popular en Estados Unidos. Una nueva técnica divertida, dinámica y muy eficaz.

Consiste en un sistema de arneses que se fijan en un punto elevado y todos los ejercicios se realizan utilizando la gravedad, el peso y la fuerza del cuerpo. Seguir leyendo…

Primer congreso de biomecánica y mecánica del ejercicio físico

Me invitan al 1er congreso de biomecánica y mecánica del ejercicio.

Un evento que marcará una fecha anual para que profesionales de la salud y del ejercicio físico puedan conocer más de cerca la biomecánica y la función neuro-muscular. Un encuentro donde descubrir nuevas investigaciones y tecnologías que mejoran la calidad de vida de las personas.

Este congreso se celebrará el viernes 11 de Julio de 2008 entre las 09.00 y 17.30 horas con las siguientes intervenciones:

– Conferencia 1: La Función y Mecánica muscular y su importancia en la salud y estabilidad articular. Ponentes: Julio Martínez y Lucas Leal-

– Conferencia 2: Experiencia y aplicación de la biomecánica en las Técnicas de Activación Muscular (MAT). Ponente: Genís Caparrós.-

– Conferencia 3 y Mesa Redonda: La Propiocepción muscular y ejercicio físico. Una nueva visión basada en la neurofisiología de los reflejos medulares.-Ponencia: Equipo Resistance Institute.

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