Bailar puede convertirse en tu mejor aliado anti-estrés ya que segrega endorfinas que hacen que te sientas mejor.
Un nuevo gimnasio boutique en Barcelona, Let’s Rise, un centro que tiene en exclusiva en España la innovadora máquina VersaClimber
Ponerte en forma es una gesta encomiable: te damos algunos tips expertos para que consigas interiorizar tan buenos hábitos en 2023.
Ponerse en forma no es difícil si sabes cómo. Por eso, te mostramos unas rutinas de ejercicios para que llegues al próximo verano en forma.
9 consejos de belleza y salud para unas piernas felices en verano. Evita las piernas cansadas, pesadas o hinchadas. Cuídalas un poco con consejos de belleza y salud que te vendrán muy bien desde la punta del pie a las cervicales.
Hacer yoga un par de días en semana es suficiente para ponernos en forma. Te mostramos tres posturas que te ayudarán mucho a mejorar la flexibilidad, desbloquear tensiones y relajar tu mente.
Algo tienen los bolos cuando los bendicen. Te contamos cuáles son sus beneficios físicos y psicológicos.
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