Ponerte en forma es una gesta encomiable: te damos algunos tips expertos para que consigas interiorizar tan buenos hábitos en 2023.
Ponerse en forma no es difícil si sabes cómo. Por eso, te mostramos unas rutinas de ejercicios para que llegues al próximo verano en forma.
9 consejos de belleza y salud para unas piernas felices en verano. Evita las piernas cansadas, pesadas o hinchadas. Cuídalas un poco con consejos de belleza y salud que te vendrán muy bien desde la punta del pie a las cervicales.
Hacer yoga un par de días en semana es suficiente para ponernos en forma. Te mostramos tres posturas que te ayudarán mucho a mejorar la flexibilidad, desbloquear tensiones y relajar tu mente.
Algo tienen los bolos cuando los bendicen. Te contamos cuáles son sus beneficios físicos y psicológicos.
Los nuevos deportes nos lo ponen mucho más fácil: puedes empezar con cardio tenis, Fooxing y paddle surf para ponerte en forma.
Siempre que veo las fotos de las celebrities haciendo footing por las calles de sus lujosas urbanizaciones con sus guardaespaldas detrás, me pregunto cómo es que practican este deporte, a la vista de todos y perdiendo todo el glamour si tienen todo un ejército de personal trainers a su disposición para estar siempre en perfecta […]
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