Aprende defensa personal sobre tacones con Cointreau

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¿Eres de las que no sales de casa sin tacón, por mínimo que sea?, ¿no te separas de ellos ni para ir al gimnasio? Si eres una amante incondicional de ese aliado femenino que te permite ganar unos centímetros, ¿qué te parecería ponerte en forma sobre tacones y de paso ganar seguridad?

No, en esta ocasión no se trata de bailar, Cointreau ha creado unos cursos gratuitos para aprender defensa personal sobre tacones. ‘Defensa Cointreauversial’ está pensado para todas las que queráis descargar el estrés diario, y sentiros mucho mejor aprendiendo defensa personal mientras os ponéis en forma. Seguir leyendo…

Yoga Bikram, yoga caliente para l@s más frioler@s

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El invierno ya está cerca y cada vez hace más frío y da más pereza salir de casa, ya no apetece practicar deporte al aire libre. Por eso el Bikram Yoga es una disciplina perfecta para esta época del año, es un paso más allá del Yoga y mucho más caliente porque se practica a una temperatura de 40 grados, ¡ideal para l@s más frioler@s! Y no apto para l@s que no aguantáis el calor.

Las celebrities ya están enganchadas a esta disciplina que arrasa en Beverly Hills: Sienna Miller, Madonna, Elle McPherson, Jennifer Aniston o Demi Moore son fieles seguidoras del ‘Hot Yoga’, que ahora está causando furor en España.

Es el calor lo que hace tan especial esta disciplina: es un tratamiento de belleza, porque mejora el aspecto de la piel, ya que eliminas toxinas, mejora la flexibilidad, la resistencia, y es más difícil que se produzcan lesiones gracias a las altas temperaturas. Se mejora la circulación y la movilidad de las articulaciones, se fortalecen los huesos y se permite al sistema linfático trabajar con mayor facilidad. ¿Quieres entrar en calor? Seguir leyendo…

PT Call, el entrenador personal por videollamada para estar en forma en cualquier lugar

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El teletrabajo va ganando fuerza, cada vez más personas hacen la compra desde casa, puedes dar clases de idiomas por teléfono… Y lo mismo ocurre con muchos centros de trabajo que se convierten en pequeñas ciudades con guarderías para los hijos de los trabajadores, gimnasio, zona de ocio incluso para dormir la siesta… En lo que se refiere al deporte, lo último es ponerte en forma a través del teléfono.

PT Call es el primer sistema de entrenamiento personal a través de vídeollamada en España creado por el centro Rebody.

Pensando en las necesidades de algunos de sus clientes, que no disponen de tiempo para acudir a su centro, Rebody ha creado PT Call, un sistema interactivo de entrenamiento en directo a través de la cámara del ordenador, el portátil o el móvil.

¿Llegará un día en que no necesitemos salir de casa ni para respirar aire puro? Seguir leyendo…

Construye unos brazos de acero

Los brazos son una de las partes del cuerpo que más sufren el ataque de la gravedad. La parte posterior de los brazos suele cobrar vida propia con el paso del tiempo y descolgarse con facilidad.

La armonía en el tamaño y forma de los brazos depende tanto de la atención prestada a los bíceps, tríceps y antebrazos como a los hombros. Éstos últimos integran los brazos con el torso uniéndolos a los músculos de la espalda, cuello y pecho.

En Belleza Pura os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para construir unos brazos de acero.

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