Correr se ha puesto de moda. Running, footing, jooging… todo es lo mismo: correr. ¿Por dónde? Da igual: dando vueltas a la manzana, en un parque, en la playa. El caso es correr. Sin embargo, algo tan sencillo como poner un pie tras otro a más velocidad que andando, es también complicado porque para hacerlo bien y no lesionarse hay que tener unas mínimas nociones y cuidados.
¿Te acuerdas del programa ‘No sólo música’? Algo así me viene a la cabeza cuando observo patidifusa los lookazos que se compone el personal para trotar alegremente por los festivales. Los ‘trapos’, el maquillaje, los complementos… Hay mucho tiempo y talento en la elección y combinación de cada detalle, y los peinados no sólo no van a la zaga sino que son capaces de acaparar, por sí solos, todo el protagonismo.
Hoy tomamos el pulso a esa mocedad muda que deja que su pelo ‘diga mucho de quiénes son’. Efectivamente, a veces un moño es más elocuente que ninguna otra arquitectura.
Estrés es el término que se utiliza para definir la reacción automática del cuerpo frente a situaciones que exigen un ajuste de comportamiento pero debe resolverse. Si no se resuelve puede ser el detonante de una de las enfermedades más extendidas entre los seres humanos: la depresión. El estrés puede ser entonces la antesala de este mal. Lo ideal sería desprendernos del estrés, separarnos para siempre de esa mochila que llevamos con nosotros y de la que nos sabemos cómo desprendernos.
Conceição M. Espada, experta en terapias holísticas Body & Mind de SHA Wellnesss Clinic, aprendió hace 28 años a gestionar su estrés y, desde entonces, se dedica a enseñar cómo resolver estos conflictos.
Empieza el mes de marzo cargadito de ideas. El día 5, sábado, tienes la oportunidad de participar en Madrid del mayor evento de estilo de vida de España: Lifestyle Day, toda una jornada dedicada a la moda, la belleza, la decoración y el estilo de vida en la que podrás aprender de la mano de grandes profesionales.
