La Dra. Beatriz Beltrán a incorporar EXOMIND . Un tratamiento que, actúa sobre el órgano que dirige absolutamente todo: el cerebro.
Una alimentación equilibrada, ejercicio físico regular y unos suplementos ayudan a cubrir carencias nutricionales
Con el Año Nuevo, los Reyes Magos nos pueden traer un cheque regalo para comprar el libro guía anti-estrés “Estado civil: Cansada” (Roca Editorial) escrito por la directora de belleza de Vogue, Ana Morales. Si el día a día como mamá, amiga, amante, esposa y mujer trabajadora no te cansa, seguro que después de las […]
El dolor del duelo tenía mucho de poesía negra y quejío. Es bueno y necesario abrirse al dolor y dejar que la herida sangre a chorros de tinta, en prosa o en verso. El Camino Hacia Después del poeta berciano Amador Fonfría es duelo y poesía de un dolor no resuelto que busca consuelo en […]
Bailar puede convertirse en tu mejor aliado anti-estrés ya que segrega endorfinas que hacen que te sientas mejor.
Trucos y tips para dormir como una reina y del tirón ya que dormir bien es el mejor cosmético de belleza y el más barato.
Los viajes largos, ya sean en avión, coche o tren, pueden pasar factura a nuestro cuerpo y mente. Demasiado tiempo inmóvil en la misma postura puede pasarte factura. Además de estirar las piernas, van muy bien los estiramientos, entre otras cosas. Tanto a la ida como a la vuelta de vacaciones, un viaje largo necesita […]