Una madre en calma alumbra niños a la par. Y la calma, aunque a veces no lo parezca, es fácil de conseguir poniendo en práctica estratégicas psicológicas y físicas.
¿Tienes la piel al borde del estrés? Ante todo mucha calma, las cremas anti-estrés llegan para llenar de confort y suavidad a los cutis fatigados, que ya son legión. Borra de tu cara los signos de cansancio.
Aprende a controlar el estrés con 5 sencillas claves. Respira, gestiona tu tiempo, ponte en marcha, descansa, para un poco y cambia de actividad, recarga tu cabeza de buenos pensamientos. No son trucos de magia, sólo estrategia mental.
Evocar el olor de los sentimientos debe ser una de las máximas prioridades hoy en día de los creadores de fragancias, más allá de modas y estilos del momento. La felicidad, al sonrisa y el buen humor son la clave del bienestar de cualquier persona.
Bruxismo, ¿un problema de ajuste dental o de tensión psicológica?. El bruxismo, ¿es un problema de ajuste dental o de tensión psicológica? En principio puede ser ambas cosas, aunque hay que tomarlo como un síntima de estrés que afecta tanto a adultos como a niños.
¿Se te ocurre una época del año más estresante que las Navidades?, a mí no. Tienes que comprar regalos, romperte la cabeza para dar en el clavo y acertar, para gastar lo menos posible porque tu bolsillo vive en crisis desde hace tiempo, o para sobrevivir a los centros comerciales. Tienes que aprovechar también para […]
Del 1 al 10, ¿cómo puntuarías tu nivel de estrés? Quizás un lunes yendo al trabajo a las 7 AM sea de 8 y un domingo por la mañana de 3, sólo espoleado por algo como tender la colada o bajar al perro. El estrés es una reacción natural y positiva del organismo para que nos […]