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El pranayama y el yoga te enseñan a respirar mejor

En los de se llaman pranayama y son la clave de tu salud y energía.

Los ejercicios de respiración consciente o la milenaria técnica del pranayama usada en yoga son equivalentes. Una buena respiración es la puerta de entrada a una vida más sana, además también nos ayuda a gestionar las emociones negativas. Algo que parece tan sencillo como respirar lo hacemos bien. Ambas técnicas confluyen en una buena práctica de la respiración. Con yoga o sin yoga, toma el control de tu respiración  porque puede ayudarte a vencer el estrés y bloqueos como el miedo, la ansiedad o el insomnio.

“Mejorar y desbloquear la mecánica respiratoria elimina tensiones corporales, mentales y emocionales ”, afirma Sílvia de la Rosa, psicoterapeuta de respiración consciente.

Keyla Velón y Rafael Veiga, expertos en Bikram Yoga y retiros espirituales con algún personaje famoso como Nacho Cano, Genoveva Casanova o Pablo Motos, nos explican las claves del pranayama que nos abre las puertas a la paz interior, la relajación profunda y la meditación.

Libera tu diafragma y empieza a respirar con el ritmo adecuado. Inhala y exhala…

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Algunas caras famosas en un corto sobre el proceso del reciclado de vidrio. ¿Sabes en qué consiste?

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La clásica leyenda urbana asegura que da lo mismo separar la basura porque luego “todo va al mismo cubo”. Sí, mujer. “¿ has visto cómo lo mezclan todo?”

En mi casa hay cuatro cubos: vidrio, orgánico, envases y papel. El proceso de asimilación por parte de todos los habitantes fue bastante rápido y del todo indoloro. Mi hijo de seis años lo tiene controladísimo, y eso que a veces hay materiales que le hacen dudar, como la madera, el corcho, las latas… Y es que aún nos queda camino por recorrer en esto de la discriminación basuril.

Para ayudar a que la cosa cale, Ecovidrio ha embarcado a unos cuantos famosos en la grabación de un corto titulado “Muchas vidas: el viaje del vidrio”. Los participantes: Edurne, Elena Furiase, Boris Izaguirre, Iván Sánchez y Fonsi Nieto.

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Stephen Hawking y la Asociación de Abducidos de Santiago de Compostela

Una noticia falsa en clave de humor del programa ‘Fu & Fa’ recibe más de 120.000 visitas en una semana dentro de Youtube.

Los extraterrestres pueden ser peligrosos para el hombre ha declarado el científico Stephen Hawking y la Asociación de Abducidos de Santiago de Compostela ha rechazado las acusaciones del reputado científico. En el vídeo, el Presidente de la AASC expone sus contundentes motivos. Está en gallego universal, pero se entiende bastante bien.

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La Lore de Aida y su doble

Todos el mundo la confunde por la calle con La Lore, de la serie de televisión Aida. De hecho, podría ser su . Dice que hasta la voz es muy parecida.

cabe duda de que estos son los que más nos gustan en Bellezapura; auténticos y originales como la vida misma.

¡Mucha suerte con nuestro Sorteo de Verano, Raquel!

Hasta que no acabe oficialmente el verano no se decidirá el ganad@r del premio de 300 euros en cosméticos a la medida de tus gustos y necesidades.

¡ Suerte a tod@s los participantes de nuestro  Sorteo  de Parecidos Razonables !

Smiley, Kit de vacaciones del perfume icono, para echar unas risas…

, sonríe con su perfume a las vacaciones.

La hecha perfume y nacida de uno de los logos más famosos del siglo pasado. Fue el periodista francés Frankin Loufrani  el padre de la criatura. Corría el año 1971, cuando el logo Smiley nació con la sana intención de arrancar una sonrisa a sus  lectores. Os había dicho ya que el es fundamental para ser bella. Pues sí. Eso de ser feliz y sonreir funciona hasta para combatir las arrugas y la flacidez cutánea. Je, je….

Volviendo a este simpático logo, fue utilizado en los 70´s por el movimiento hippie, en los 80´s con el house y el acid house; que llenó las cazadoras negras de chapas en tonos ácidos. Hoy día existen tropecientos mil millones de smileys, los mismos que ilustran internet y muchos mensajes de móvil en todo el mundo. Smiley es un personaje bastante conocidillo. Se considera un de comunicación universal, sinónimo de felicidad y de la alegría de vivir. Y si Alejandro Sanz, Antonio Banderas y Elizabeth Taylor tienen su perfume, incluso el Atlético de el Real Madrid (el Barça también y seguro que es de Puig) tienen fragancias con nombre propio, Smiley no podía ser menos. Este es en realidad una especie de perfume celebrity para niñas y teenagers con aroma a golosina. Aunque también puede servir para regalar a un compañero de o alguién con quien te hayas enfadado y quieres hacer las paces o hacerte mucho más amig@…

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