Esta filosofía de vida, el Ikigai, nos llega desde la zona azul de Okinawa (Japón), uno de los lugares del mundo con más centenarios del planeta. Durante décadas los científicos han buscado la respuesta tanto en su genética como en su dieta. Pero el único secreto de su longeva población es el Ikigai, un método […]
La coordinación de movimientos al ritmo de la música (es decir, el baile), estimula nuestras conexiones cerebrales y preserva nuestra salud.
Conectar con uno mismo es fundamental para poder llevar a cabo una transformación personal. Y es que, nuestra salud depende de algo más grande que nuestro cuerpo físico. Si conectamos nuestra energía con nuestro espíritu, seremos capaces de recuperar la felicidad más auténtica. Aprender a conectar la mente con el espíritu y con el cuerpo, […]
Ser feliz es un noble propósito de año nuevo. Más que de sonreír cuando no te apetece, habla de saber tomar perspectiva y llevarse bien con uno mismo.
Piensa en los dones o en las ‘suertes’ de tu vida por las que sientes gratitud. ¿Verdad que te sientes bien instantáneamente, además de más feliz y plena?
Ser feliz es una suma de predisposición genética, actitud y estilo de vida. Lo que comprende, entre muchísimas otras cosas, los alimentos que pones en la punta de tu tenedor.
Celebramos el nuevo espíritu de la Navidad y os deseamos un Feliz 2020 lo más bello y saludable posible. Que el amor reine sobre todas las cosas y que puedas disfrutar y compartir en compañía de esas personas que te quieren y quieres. ¡Feliz Navidad al ritmo de los días y 3 videoclips muy Christmas […]
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