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Técnicas para conectar (y sanar) con uno mismo que debes practicar

Conectar con uno mismo es fundamental para poder llevar a cabo una transformación personal. Y es que, nuestra salud depende de algo más grande que nuestro cuerpo físico. Si conectamos nuestra energía con nuestro espíritu, seremos capaces de recuperar la felicidad más auténtica. Aprender a conectar la mente con el espíritu y con el cuerpo, […]

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Cómo puedes ser más feliz sin morir en el intento

Ser feliz es un noble propósito de año nuevo. Más que de sonreír cuando no te apetece, habla de saber tomar perspectiva y llevarse bien con uno mismo.

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Poder Gratitud

Gratitud: ponla en práctica y serás más feliz

Piensa en los dones o en las ‘suertes’ de tu vida por las que sientes gratitud. ¿Verdad que te sientes bien instantáneamente, además de más feliz y plena?

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Comer estos alimentos te hará más feliz

Ser feliz es una suma de predisposición genética, actitud y estilo de vida. Lo que comprende, entre muchísimas otras cosas, los alimentos que pones en la punta de tu tenedor.

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Fuego De Navidad

Feliz Navidad

Celebramos el nuevo espíritu de la Navidad y os deseamos un Feliz 2020 lo más bello y saludable posible. Que el amor reine sobre todas las cosas y que puedas disfrutar y compartir en compañía de esas personas que te quieren y quieres. ¡Feliz Navidad al ritmo de los días y 3 videoclips muy Christmas […]

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Claudia Miraglia 14

Emociones, en el punto de mira de la salud

Las emociones están en el punto de mira de los científicos porque se sabe ya que las emociones negativas tienen un mayor peso sobre la salud que las emociones positivas.

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La risa, el mejor cosmético

La risa es la medicina más antigua del mundo: 100 carcajadas equivalen a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o 15 de bicicleta.

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