Un poco de Ho´oponopono, por favor!

El Ho’oponopono es una terapia de sanación hawaiana que utiliza el perdón y tu propio amor para sanarte tanto a ti como a todos los que están a tu alrededor. La verdad es que me encantaría que se pusiera un poco de moda dejarse de odios, desde el más visceral hasta el absurdo.  ¡Además, eso, no hay Bótox que lo quite, el resentimiento es peor que un ardor de estómago!

Ho´oponopono, la llave de la felicidad que sirve para solucionar todos los conflictos mediante un cambio de actitud mental ante cualquier problema. Ese pequeño click constituye la clave de la sanación de esta terapia en la que basta con repetir las 4 palabras mágicas: Lo siento, perdóname, gracias, te amo.

A estas alturas de siglo, debería llevarse amarnos más, mucho más. Sencilla inteligencia emocional.

Un poco de Ho´oponopono, por favor!

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Felicidad y buena o mala conciencia

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En The Life of the Mind (1978) , Hannah Arendt dice que la “buena conciencia es, por lo general, propia de la gente auténticamente malvada, mientras que sólo la gente buena es capaz de tener mala conciencia”. Si esta afirmación es cierta,  entonces conquistar la felicidad es, ni más ni menos, una invitación a que la gente buena deje de ser buena gente.

¡Sonría, por favor! Ni bueno, ni malo… Intenta ser feliz de forma intermitente como decía el loco de Freud. ¿Qué haces para limpiar tu mente? ¿Tienes un coach?

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Smiley, Kit de vacaciones del perfume icono, para echar unas risas…

Smiley, sonríe con su perfume a las vacaciones.

La sonrisa hecha perfume y nacida de uno de los logos más famosos del siglo pasado. Fue el periodista francés Frankin Loufrani  el padre de la criatura. Corría el año 1971, cuando el logo Smiley nació con la sana intención de arrancar una sonrisa a sus  lectores. Os había dicho ya que el buen humor es fundamental para ser bella. Pues sí. Eso de ser feliz y sonreir funciona hasta para combatir las arrugas y la flacidez cutánea. Je, je….

Volviendo a este simpático logo, fue utilizado en los 70´s por el movimiento hippie, en los 80´s con el house y el acid house; que llenó las cazadoras negras de chapas en tonos ácidos. Hoy día existen tropecientos mil millones de smileys, los mismos que ilustran internet y muchos mensajes de móvil en todo el mundo. Smiley es un personaje bastante conocidillo. Se considera un signo de comunicación universal, sinónimo de felicidad y de la alegría de vivir. Y si Alejandro Sanz, Antonio Banderas y Elizabeth Taylor tienen su perfume, incluso el Atlético de Madridel Real Madrid (el Barça también y seguro que es de Puig) tienen fragancias con nombre propio, Smiley no podía ser menos. Este es en realidad una especie de perfume celebrity para niñas y teenagers con aroma a golosina. Aunque también puede servir para regalar a un compañero de trabajo o alguién con quien te hayas enfadado y quieres hacer las paces o hacerte mucho más amig@…

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Los consejos de Sanitas para personas mayores

Ya os contamos que la psicóloga Carmen Freixó nos explicó que estábamos en el siglo de las emociones.

Además, en bellezapura hemos estado a la última en cuanto emos, leyes de atracción, felicidad, ira y todo lo relacionado con el bienestar síquico.

Hoy, a propósito del último comunicado de Sanitas, le toca el turno a los sentimientos de las personas mayores de 70.

La compañía de seguros médicos aconseja:

1- Mantener la ilusión por emprender nuevos proyectos.
2- Una buena alimentación para mantener el cuerpo y la mente en buena forma.
3- Evitar el tabaco y no consumir más de 21 vasos semanales de alcohol en el caso de los hombres y 14 en las mujeres.
4- Mantenerse activos con clases de taichi, yoga, baile etc.
5- Realizar crucigramas o jugar a las cartas para ejercitar el cerebro.
6- Descansar lo necesario. Seguir los ritmos circadianos del sueño y evitar las siestas o cabezadas que alteren el ritmo normal de descanso.
7- Acudir al médico para realizarse revisiones periódicas.

Y es que cumplir años es inevitable, pero con estos consejos se puede llegar a un control de las emociones que refuerce la motivación y la energía, manteniendo la edad mental ejercitada.

¿Crees que tu cuerpo no se corresponde con tu estado mental? ¿Tienes 70 y te sientes igual que con 30? Cuéntame tus trucos para que pueda seguir tu ejemplo…

Sonríe a la primavera

Amar lo que haces es un paso muy importante para conseguir la felicidad. Vamos a ponernos profund@s. ¿Eres feliz haciendo lo que haces? ¿Cuántos atracones te das al día? Cuéntame… Pero a qué te dedicas?

Ánimo, buenas vibraciones y piensa en positivo. El primer paso para ser feliz es creer en ello. La mayoría de los libros de autoayuda no hablan de otra cosa. ¿Qué es la felicidad para tí? ¿existe la felicidad universal? No sé pero lo de arriba es la imagen de felicidad universal que circula por google. ¿Te has sentido más feliz después de mirar el dibujo?

El truco de la felicidad (Ja,ja,ja)

Recuerdo que de pequeña me gustaba releer el cuento de La camisa del hombre feliz.  Al final, después de mucho buscar resultó que el hombre feliz no usaba camisa. Un problema de estilismo sin más…
Uno de los mejores consejos de belleza consiste precisamente en eso: simplemente en ser felices.

¿Sin nada más?
¡Qué cinismo! O ¿tienen razón?

En multitud de entrevistas a modelos, actrices y guapos oficiales del panorama nacional e internacional hay algunas FAQ que siempre tienen esa misma respuesta. ¿Qué haces para estar tan guapa? ¿Cómo te cuidas? ¿Tienes algún truco de belleza? La felicidad es sin duda uno de los secretos de la salud, la longevidad y la belleza. El que tenga ese secreto tiene media vida ganada. Según los últimos estudios la genética determina en gran parte los caracteres felices. ¿Qué le vamos a hacer? Pues intentar ser positivos y lo más felices posibles sin caer en la absurdez total. Nadie dice que sea fácil y que las circunstancias sean propicias. Pero desde luego es mejor disfrutar. Por nuestro propio bien y también por el bien común.

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