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Tendencias fitness 2024: así se mueve el cucú este año

El fitness también es un elemento sujeto a tendencias (por qué no iba a serlo, si el propio bienestar es La Tendencia en sí), y te las vamos a contar todas.

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World Wellness Weekend: más madera al bienestar

El fin de semana del 15 al 17 de septiembre se celebra el World Wellness Weekend, el mayor evento mundial sobre bienestar.

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Lapso Studios, El Entrenamiento Que Quema 700 Calorías Por Sesión

Lapso Studios, el entrenamiento que quema 700 calorías por sesión

Hacer ejercicio es uno de los propósitos recurrentes de principios de año. Lapso Studios es un nuevo espacio fitness de Barcelona especializado en alta intensidad con el que, aseguran, se pueden llegar a quemar 700 calorías por sesión. Esta modalidad deportiva de Lapso Studios, que ya se practica en otros países, combina bici, baile, fuerza, […]

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Fitboxing, el boxeo que te pone a tono

Ponte los guantes para una sesión de boxeo sin contacto y fitness porque el fitboxing es una disciplina que combina estas dos técnicas de entrenamiento para sumar beneficios para el cuerpo y la mente. El boxeo que se practica no incorpora violencia porque tú serás tu propio adversario. Sus movimientos tienen más que ver con […]

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05 06 17

Entrenamiento express: en forma en un pis pas

Empiezan a surgir como amanitas muscarias propuestas de entrenamiento express que prometen recomposición corporal, diversión y economía de recursos, todo en la misma sudada.

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5 ejercicios para un culo forjado en hierro

Erika Sanz, creadora de Booty Shape Movement, nos da 5 ejercicios muy fit para poner tu culo en la órbita que deseas -y mereces-.

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Comba1

Saltar a la comba: un juego muy fitness

El fitness, ya sabes, es un camino lleno de baches. La pereza es uno de ellos. El deseo irrefrenable de comer helado de chocolate con bien de galletas, otro. Pues bien: todo esto lo vamos a pasar saltando.

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