Lo curioso es que, a diferencia de muchas modas wellness que aparecen y desaparecen, la creatina cuenta con una montaña de evidencia científica detrás.
Qué gusto da cuando una investigadora como Adela Muñoz Páez, autora del libro Postmenopausia (Debate) te responde a esas preguntas que nos reconcomen con toda la ciencia habida hasta el momento. Este libro es un compendio de los últimos estudios científicos publicados sobre perimenopausia, menopausia y postmenopausia. Antes de caer en las soluciones milagro que […]
Cada vez prestamos más atención a las etiquetas de los alimentos, y los suplementos de proteínas no iban a ser menos. Queremos suplementar nuestra dieta con nutrientes limpios, de la mayor pureza y libres de aditivos. Están en el objetivo de todas las miradas porque una simple cucharada de proteínas whey o lácteas puede contener […]
Bailar puede convertirse en tu mejor aliado anti-estrés ya que segrega endorfinas que hacen que te sientas mejor.
Hace veinte años, David Lloyd llegó a Barcelona con una idea clara: transformar el clásico club de tenis en un espacio donde el bienestar, el deporte y la vida social se fundieran en una experiencia única. Hoy, el club David Lloyd Turó (Barcelona) celebra su aniversario más especial. Una historia que comenzó con el tenis, […]
Swan by Carolina combina ballet, yoga, pilates y calistenia para estilizar y fortalecer el cuerpo sin recurrir a la agresividad del fitness tradicional.
Aprovecha el Black Friday para adelantarte a comprar tus regalos de navidad pero a un precio mucho más rebajado.