Suelo pélvico consejos para tenerlo en forma con ejercicio de alto impacto, para una vida sexual plena y favorecerá la recuperación postparto.
Hasta una veintena de músculos del suelo pélvico se ven afectados por la gestación y el parto, siendo uno de los principales motivos de consulta por comportar problemas de incontinencia, de menstruación o migrañas.
Si siempre has querido lucir un abdomen tonificado pero no te va lo de sudar la camiseta en el gimnasio, existen otras maneras de deshacerte de esa flacidez con el método hipopresivo en el centro Postural Fit, en Barcelona
Los abdominales hipopresivos son la mejor manera para recuperar el suelo pélvico y un complemento fantástico si eres una loca del running. Son tantos sus beneficios que ya tienen hasta su propio libro “Ejercicios Hipopresivos. Mucho más que abdominales”.
Si quieres poner a trabajar tu suelo pélvico, te enseñamos la mejor manera de hacerlo: gimnasia hipopresiva, bolas chinas y yoga. Los benficios para la salud física y mental son muchos, además mejora tu vida sexual…