Susana Rodríguez ya tiene su Barbie, entre otras atletas olímpicas con muñeca a su imagen y semejanza. No solo es un homenaje a 9 mujeres deportistas, también hay un mensaje de apoyo a través del proyecto de mentoría Barbie Dream Gap que promueve el liderazgo deportivo femenino. La jugada olímpica del equipo Barbie con 9 mujeres […]
El método Sakuma, creado por el entrenador personal Kenichi Sakuma, afirma que 5 minutos al día bastan para estar en forma y perder unos kilos de peso.
Ponerte en forma es una gesta encomiable: te damos algunos tips expertos para que consigas interiorizar tan buenos hábitos en 2023.
Tener unos brazos firmes y tonificados con ejercicios es lo más saludable para tener un cuerpo en forma. Pero tampoco lo es todo y no te vendrá mal tomar algún suplemento alimenticio para reforzar la acción, como el colágeno; responsable en muchos casos de ese descolgamiento muscular. ¡Arriba las manos y los brazos en perfecto (Perfect) […]
El gimnasio viaja contigo a donde vayas con las plataformas de entrenamiento que ofrece el ecosistema online. ¡No pierdas tu progreso!
Estamos en enero, un buen mes para empezar con los buenos propósitos. ¿Qué te parece empezar por prepararte para presumir de piernas?
Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, la biodanza por ejemplo, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo y acompasar la mente con la música.
Spanish