“The Angel of Meat”, de Mark Ryden
Quizás uno de los temas menos chic en lo que a salud se refiere sea el relativo a “las tripas”. Dudo que nunca escuche una conversación sobre estreñimiento en un cocktail –y por todo lo que se menea, que así siga siendo- aun cuando sea frecuente que las personas compartamos nuestros males con naturalidad.
Hacemos como si no estuviera y todos fuéramos ángeles prístinos ajenos a humores, ruidos y olores desagradables, pero lo cierto es que el proceso digestivo es uno de los más exigentes, lentos e importantes de los que realiza el organismo, básico para disfrutar de una buena calidad de vida ¡y de una buena calidad de piel!
Estos días he estado leyendo con fruición el libro “Inteligencia digestiva” (La esfera de los libros, 2011), de la doctora Irina Matveikova, licenciada en Medicina y especializada en Endocrinología y Nutrición Clínica por la Universidad Estatal de Medicina de Minsk (Bielorrusia)
Es médico naturista y apuesta por un enfoque holístico de nuestras tripitas, destacadas como “el segundo cerebro” –esta denominación tiene muchas implicaciones-
El libro se lee en un abrir y cerrar de ojos, puedes leerlo en el baño sin complejos y es un práctico manual de uso en lenguaje comprensible de esos órganos ignotos que se empeñan en gestionarse según sus propios designios, muy permeables a nuestras emociones y donde se amplifican otras tantas sensaciones tan vitales como la intuición, la percepción, el miedo, el sexo… y hasta un 90% de la serotonina total del cuerpo. Todo eso que sentimos “en las tripas”.
Puedes ojearlo en su propia página: www.inteligenciadigestiva.com, donde además hay varios ejercicios de respiración y automasaje que puedes practicar.
Ha sido un placer poder charlar con Irina Matveikova para nuestros lectores de Belleza Pura.
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