Retiros De Yoga Y Relajación En Ibiza

Retiros de yoga y relajación en Ibiza

Tras dos años de pandemia, queremos volver a viajar y, a ser posible, olvidarnos de todo. Los retiros de yoga y relajación en lugares como Ibiza y Formentera proponen planes para desconectar.

El turismo de bienestar está de moda. Retiros, sesiones de yoga y meditación, programas wellness… Las vacaciones y las escapadas suman ahora un plus de experiencias en destinos como Ibiza y Formentera, para no renunciar al buen clima y las bonitas playas.

La pandemia ha generado un ambiente en el que las personas se sienten atrapadas en una zona de confort, pero llena de incertidumbres y ansiedades. Una encuesta reciente de OnePoll realizada por Small Luxury Hotels of the World revela que el 64 % de las personas encuentran los viajes como uno de los medios más importantes para ayudarles a salir de su zona de confort. 

La tendencia de moda lleva a que los destinos turísticos ofrezcan experiencias relacionadas con el bienestar y el crecimiento personal. “Viajar hace por nosotros esto tan increíble, no sólo nos da una sensación de aventura, sino que cada viaje que haces es una oportunidad para crecer como persona, para cambiar, para sanar algo, para dar un paso atrás en tu vida y replantearte realmente las cosas. Viajar es una parte integral de nuestro propio paso y viaje por la vida”, apunta Roxie Nafousi, autora del best-seller Manifest (se lanzará en España el próximo octubre) y asesora de salud emocional, colaboradora de Small Luxury Hotels of the World. Seguir leyendo…

Tres Planes Para Celebrar Un San Valentín Gastro

Tres planes para celebrar un San Valentín gastro

¿En tu relación no sois de flores, perfumes ni joyas y se os conquista por el estómago? Quizá es momento de que os planteéis celebrar un San Valentín en clave gastro. Te traemos algunas de las mejores ideas de planes foodie para disfrutar el día del amor (sin ser cursi).

Muchas parejas comen o cenan fuera en el Día de los Enamorados. Nuestra propuesta pasa porque convirtáis esos momentos frente a la mesa en el verdadero regalo. Y así podréis disfrutar de un San Valentín gastro con estas ideas que enamorarán a cualquiera.

Un entorno idílico que no olvidaréis. Experiencias gourmet de primera línea. Platos elaborados por restaurantes con Estrellas Michelín. Con ingredientes deliciosos y evocadores. La buena comida es un auténtico regalo y un placer para los sentidos. ¿Qué mejor día para disfrutarla con tu pareja? Toma nota de nuestras tres propuestas. Seguir leyendo…

Gimnasia facial, todas a mover el pómulo

Tu cara también necesita moverse. Bienvenida a la era de la gimnasia facial.

Dicen que hay una edad en la que hay que elegir entre ‘cara o culo’. En términos de disciplina gimnástica no hay dilema posible: ¡los dos!

Los glúteos y el abdomen son nuestros grandes objetivos fitness. ¿Qué otra ambición podemos cultivar, aparte de tener el culo como una piedra? Es curioso pero cierto: ni se nos ocurre plantearnos entrenar la cara, y eso que está tan articulada por músculos como cualquier otra parte de nuestro cuerpo.

Dirás: “bueno, pero la cara se mueve constantemente a diario. Hablamos, gritamos, reímos, nos estremecemos y un sinfín de cosas; toda esa gesticulación ya supone ejercitar los músculos”.

Yo habría dicho lo mismo. Sin embargo, es posible que nos equivoquemos. Al igual que no es lo mismo ‘correr detrás del niño’ que ir al gimnasio, el trasiego de emociones cotidianas no tiene el mismo impacto que una sesión de gimnasia facial.

Es por ello que el Hotel Barceló Hamilton Menorca acaba de incorporar esta rutina a su propuesta de bienestar. Es probable que sean pioneros y que pronto se extienda la ‘gimnasia facial manía’ por el resto de nuestro bonito país, así que no pierdas ripio.

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Las Caldas Villa Termal

Las Caldas Villa Termal, una escapada very wellness

Balneario de aguas medicinales, spas, beauty, wellness, deporte y salud a borbotones en la Villa Termal de Las Caldas.

Cuando llegamos el lugar impone su presencia cargada de historia en sus fachadas y en su famosa pasarela de hierro; obra de Aguirre y La Guardia, un puente cristalino que une el Gran Hotel Las Caldas con las instalaciones más modernas a través de este bello túnel del tiempo construido en 1902.

Aunque el balneario abrió en 1776, el primero en abrir sus puertas en España,  su última reforma y ampliación data de 2008 cuando se completaron los 7 edificios que hoy componen este completo clinic resort spa, donde no sólo el agua fluye con naturalidad en este encanto de lugar.

Jardines Históricos Las Caldas Villa Termal

Ubicado a 10 Km de la capital asturiana, discurre entre construcciones de los siglos XVIII, XIX,  XX y XXI y está rodeado de 5000 m2 de maravillosos jardines, bosques naturales y majestuosas montañas verdes.

Si necesitas salir de tu zona de confort sin arriesgar nada, puedes salir y entrar a placer en otro universo paralelo donde sólo tendrás que elegir tu plan para ponerte en forma: deporte, hidroterapia, plan detox, adelgazar, dejar de fumar o simplemente descansar y disfrutar de un fin de semana reparador con la variada oferta de tratamientos centrados en tu salud y bienestar.

Escápate si puedes, sin ninguna duda. Las Caldas es un balneario con mucha historia antigua y moderna por descubrir.

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Villa Magna Mytha Spa Hammam 1

En el Baño Turco del Mytha Spa

He probado la ceremonía del baño turco con exfoliación, espuma y mucho vapor.

Una tarde gris de otoño en Madrid me dirigí al Hotel Villa Magna a cumplir con mi reserva spa, una de esas citas de I love my job para instagramear al momento, aunque una imagen vale más que mil palabras, creo que bien se merece un poco de explicación este hammam de lujo que se puede disfrutar en pleno Paseo de la Castellana de Madrid.

De spa en spa y algún hammam que otro…

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Meditacion

Ho´Oponopono en The Ritz-Carlton, Abama

The Ritz-Carlton, Abama te propone una práctica de meditación hawaiana en un entorno de ensueño.

Se llama Ho´Oponopono, nació en Hawai hace unos cuantos siglos y consiste en aprender a hacer las paces con el turbulento yo interior -y con los demás- a base de interiorizar y repetir ciertas expresiones clave, también conocidas como ‘mantras’. Es como ‘reprogramar’ el cerebro y modificar el patrón mental de pensamientos tóxicos sustituyéndolos por otros positivos. Pero ojo, no hablamos de la positividadde una taza vacía al estilo Mr Wonderful, sino de frases con un significado profundo.

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