Gimnasia facial, todas a mover el pómulo

Tu cara también necesita moverse. Bienvenida a la era de la gimnasia facial.

Dicen que hay una edad en la que hay que elegir entre ‘cara o culo’. En términos de disciplina gimnástica no hay dilema posible: ¡los dos!

Los glúteos y el abdomen son nuestros grandes objetivos fitness. ¿Qué otra ambición podemos cultivar, aparte de tener el culo como una piedra? Es curioso pero cierto: ni se nos ocurre plantearnos entrenar la cara, y eso que está tan articulada por músculos como cualquier otra parte de nuestro cuerpo.

Dirás: “bueno, pero la cara se mueve constantemente a diario. Hablamos, gritamos, reímos, nos estremecemos y un sinfín de cosas; toda esa gesticulación ya supone ejercitar los músculos”.

Yo habría dicho lo mismo. Sin embargo, es posible que nos equivoquemos. Al igual que no es lo mismo ‘correr detrás del niño’ que ir al gimnasio, el trasiego de emociones cotidianas no tiene el mismo impacto que una sesión de .

Es por ello que el Hotel Barceló Hamilton Menorca acaba de incorporar esta rutina a su propuesta de bienestar. Es probable que sean pioneros y que pronto se extienda la ‘gimnasia facial manía’ por el resto de nuestro bonito país, así que no pierdas ripio.

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Las Caldas Villa Termal

Las Caldas Villa Termal, una escapada very wellness

de aguas medicinales, spas, beauty, wellness, deporte y salud a borbotones en la Villa Termal de Las Caldas.

Cuando llegamos el lugar impone su presencia cargada de historia en sus fachadas y en su famosa pasarela de hierro; obra de Aguirre y La Guardia, un puente cristalino que une el Gran Hotel Las Caldas con las instalaciones más modernas a través de este bello túnel del tiempo construido en 1902.

Aunque el balneario abrió en 1776, el primero en abrir sus puertas en España,  su última reforma y ampliación data de 2008 cuando se completaron los 7 edificios que hoy componen este completo clinic resort , donde no sólo el agua fluye con naturalidad en este encanto de lugar.

Jardines Históricos Las Caldas Villa Termal

Ubicado a 10 Km de la capital asturiana, discurre entre construcciones de los siglos XVIII, XIX,  XX y XXI y está rodeado de 5000 m2 de maravillosos jardines, bosques naturales y majestuosas montañas verdes.

Si necesitas salir de tu zona de confort sin arriesgar nada, puedes salir y entrar a placer en otro universo paralelo donde sólo tendrás que elegir tu plan para ponerte en forma: deporte, hidroterapia, plan detox, adelgazar, dejar de fumar o simplemente descansar y disfrutar de un fin de semana reparador con la variada oferta de tratamientos centrados en tu salud y bienestar.

Escápate si puedes, sin ninguna duda. Las Caldas es un balneario con mucha historia antigua y moderna por descubrir.

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Villa Magna Mytha Spa Hammam 1

En el Baño Turco del Mytha Spa

la ceremonía del turco con , espuma y mucho vapor.

Una tarde gris de otoño en Madrid me dirigí al Villa Magna a cumplir con mi reserva , una de esas citas de I love my job para instagramear al momento, aunque una imagen vale más que mil palabras, creo que bien se merece un poco de explicación este de lujo que se puede disfrutar en pleno Paseo de la Castellana de Madrid.

De spa en spa y algún hammam que otro…

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Meditacion

Ho´Oponopono en The Ritz-Carlton, Abama

The Ritz-Carlton, Abama te propone una práctica de hawaiana en un entorno de ensueño.

Se llama Ho´Oponopono, nació en Hawai hace unos cuantos siglos y consiste en aprender a hacer las paces con el turbulento yo interior -y con los demás- a base de interiorizar y repetir ciertas expresiones clave, también conocidas como ‘mantras’. Es como ‘reprogramar’ el cerebro y modificar el patrón mental de pensamientos tóxicos sustituyéndolos por otros positivos. Pero ojo, no hablamos de la positividadde una taza vacía al estilo Mr Wonderful, sino de frases con un significado profundo.

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Hotel Aguas de Ibiza

Hotel Aguas de Ibiza, nuevo concepto del lujo apacible

Situado en la Bahía de Santa Eulàlia, un relajado enclave al noreste de la isla, se encuentra el  Aguas de Lifestyle & , un exclusivo complejo que combina el nuevo concepto de lujo apacible donde puedes disfrutar de la esencia ibicenca, una oferta gastronómica recién renovada a manos de Sergi Arola o de un completo tratamiento para recuperar la energía.

No esperes encontrar la fiesta que a tantos turistas atrae, sino un idílico paraje luminoso con vistas al mediterráneo donde disfrutar de unos merecidos días de descanso.

Si este verano quieres olvidarte del estrés y disfrutar Ibiza de una manera diferente con todas las comodidades, pero sin ostentaciones, despliega al máximo tus cinco sentidos para descubrir las maravillas que ofrece este oasis el placer.

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Hotel Amare Marbella

Marbella Mix, Botox Party, hotel y spa

Marbella Mix, un viaje a la belleza y el relax en el Amáre Marbella con by y Arques Clinic con Party, Dermapen o cualquier retoque de belleza al gusto del consumidor.

Marbella Mix, un viaje para volver más bella y relajada.  Marbella renace… Su famosa jet sigue animada con la controvertida gala Starlite Marbella, y no hay temporal que pueda aguar la fiesta malagueña, ni sus luminosas vacaciones de sol, playa y turismo wellness en lujosos hoteles y con programas privados de belleza, medicina estética y cirugía plástica.

Un fin de semana, verdaderamente rejuvenecedor con escala en la  Arques Clinic para algún que otro retoque de nada, porque lo que pasa en un viaje a lo Marbella Mix se queda dentro del propio combo Marbella Mix, ni más ni menos.

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