Cranberry, arándano rojo contra la cistitis

El verano ya está aquí, se relajan los espíritus, el cuerpo pide disfrute y los bañadores permanecen mojados más de lo que deberían. Queda inaugurada oficialmente la temporada de cistitis, y de playa y piscina, claro. Para que las infecciones de orina no te acompañen durante estos meses, pon arándano rojo en tu .

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No es el típico remedio de la abuela cuya eficacia es cuestión casi de fe, los ginecólogos lo recomiendan y más de un corrobora sus propiedades. El último de los publicados, ha confirmado que la dosis eficaz de cranberry en la prevención de cistitis recurrentes es de 36 mg/ día de proantocianidinas (equivalente a 140 mg de proantocianidinas /día según el método de análisis de la farmacopea ). Seguir leyendo…

El mosquito del ZIKA

Zika, como evitar el contagio de este virus

El virus del Zika se está convirtiendo en el nuevo enemigo de la salud pública. Y no solo en países de África o America Latina, como parecía en un principio, sino que ya ha llegado a y Estados Unidos. El Zika se transmite por la picadura de un mosquito, Aedes Aegypti. Este mosquito es responsable de otras epidemias como la fiebre amarilla o el dengue.

Pero, ahora que se acerca el buen tiempo, ¿tenemos que preocuparnos? Sí y no, como en todo. No hay que ser alarmistas, pero conviene tomar una serie de precauciones para evitar su contagio.

Según el Dr. Menéndez, especialista en medicina tropical de Doctoralia, la mejor manera de evitar el contagio es la siguiente:

Usar mosquitera para evitar picaduras (Westwing)

Usar mosquitera para evitar picaduras (Westwing)

  1. La más importante es que hay que usar repelente anti mosquito. Es la manera más eficaz de prevención. Sobre todo los que llevan DEET, IR3535 e Icaridina. El repelente has de aplicarlo siempre en último lugar, es decir, después de la crema hidratante y de la protectora.
  2. Viste siempre con colores claros y pantalones largos y camisas de mangas largas.
  3. Usar mosquiteras en las camas y en las ventanas en las zonas de riesgo de mosquitos.
  4. La OMS recomienda usar preservativos, sobre todo si estás embarazada y tu pareja a viajado a una zona de riesgo. No es que sea un hecho concluyente pero se han detectado varios casos de contagio a través de relaciones sexuales.
  5. Si puedes, no te acerques a zonas pantanosas o con muchos mosquitos.
  6. El período de incubación es de 2 a 12 días, después de la picadura. Los síntomas son los de una gripe común: malestar, fiebre, conjuntivis o ojos rojos, dolor de cabeza, en las articulaciones…
  7. Si has estado en una zona de riesgo y estás preocupada, se detecta fácilmente mediante un análisis de sangre.
  8. Si tienes dudas, consulta la aplicación Doctoralia. Es una plataforma que conecta profesionales médicos con pacientes y donde puedes consultar cualquier duda. También ofrece información sobre especialistas en medicina tropical y centros médicos cerca de donde vives.
Usar prendas de manga larga (look safari de Venca)

Usar prendas de manga larga (look safari de Venca)

De momento, no hay datos de ninguna muerte causada por este virus y tampoco, según la OMS, se ha podido demostrar científicamente la relación entre Zika y microcefalia. Aunque sí han aumentado en Brasil el número de recién nacidos con este trastorno, que hace que los bebés nazcan con un cerebro más pequeño de lo normal.

Mucha gente está preocupada y es normal, pero tampoco hay que ser alarmistas. Los casos que se han dado en (hasta el momento tres), son de personas que viajaron a países de riesgo. Pero tampoco digo que seas una inconsciente. Más vale estar informados y tomar unas precauciones básicas, por si acaso. Sobre todo si estás o piensas quedarte embarazada.

Un repelente anti mosquitos, como Mosquitox Spray

Un repelente anti mosquitos, como Mosquitox Spray

Precios:

Look safari de Venca. Pantalón largo 29,99 euros. Parka 45,99 euros.

Mosquitox Spray repelente, de 7,90 euros.

 

Alergias alimentarias infantiles

Mark Ryden

Cuando yo era pequeña era muy raro el que tenía algún tipo de alergia alimentaria, de hecho, hago memoria y sólo me vienen a la cabeza algún niño que tenían alergia a la del melocotón o cualquier fruta que tuviera pelo y a algún fruto seco, pero era extrañísimo.

Ahora, las cosas, como en casi todo, han cambiado y cocineras y servicios de catering de cualquier colegio español se enfrentan cada vez a más niños con alergias alimentarias, tienen que elaborar todo tipo de menús y tener especial cuidado con los pequeños que tengan algún tipo de intolerancia, porque el simple contacto con un cubierto que haya tocado el alimento al que son alérgicos, puede suponer un susto importante.

Las alergias alimentarias afectan a entre el 6 y el 8% de los de 10 años y tienen mayor prevalencia en los países occidentales. El huevo, la leche de vaca, el pescado, las legumbres y los frutos secos son los alimentos que más intolerancia producen entre los escolares.

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Cranberry, combate las infecciones urinarias con el arándano rojo

Cranberries

Los datos son demoledores, cada año se producen en España más de 4 millones de episodios de cistitis y un 7% de la población adulta la ha padecido en el último año. Gran parte podrían evitarse con el consumo de preparados de cranberry. Los arándanos rojos son ideales para combatir infecciones y para mejorar la circulación. El jugo de estos arándanos tiene una sorprendente acción antiséptica y antibiótica sobre los gérmenes que causan las infecciones urinarias.

Pero es que, además, la ingesta dietética de estas sustancias potencia el sistema de defensas del y contribuye a reducir el riesgo de degenerativas, cardiovasculares e incluso del cáncer.

Con la inestimable ayuda del arándano rojo y siguiendo unas sencillas pautas, puedes prevenir estas molestas infecciones. Atenta a estos consejos porque son realmente fáciles de poner en práctica.

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Alumbre, la primera piedra desodorante de la cosmética mineral

El alumbre es un mineral , apreciado desde la antigüedad que ahora se vuelve a redescubrir como antiguo remedio milagroso para las irritaciones de la y el mal olor corporal. Cuatro siglos en el olvido y ahora la comunidad científica lo resucita tras haber seguido investigando sus propiedades en distintas áreas de la natural.
Los romanos conocían bien las cualidades cicatrizantes y bactericidas del mineral de alumbre, y lo usaban como desodorante ecológico, incluso como medicamento.

Una solución tan pura y mineral como la piedra de alumbre es bastante desconocida en España. Un reciente estudio revela que, mientras entre el 24% y el 49% de la población francesa, inglesa y holandesa conocen el mineral de alumbre, sólo un 9% de los españoles ha oído hablar alguna vez de él.

¿Cómo controlas el exceso de sudor?

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