Entrevista con Sara Álvarez, autora del libro Operación Bikini

Operación Bikini  recoge los y trucos de Sara Álvarez, campeona de Europa y subcampeona del mundo de judo y actual redactora jefe de la revista Sport Life.

Esta experta nos ofrece una guía de hábitos saludables y ejercicios, ilustrados por Gemma Mengual. La número uno en natación sincronizada de nuestro país ejerce de modelo para las páginas de esta pequeña guía sobre los poco ponderados beneficios del ejercicio y la actividad física.

Con un título tan sugerente y dos alabadas deportistas como reclamo, no podíamos pasar la ocasión de saber de primera mano la fórmula para la puesta a punto. No os perdáis el testimonio de su autora, dónde desmitifica la idea de que los músculos se desarrollan en exceso si practicamos mucho deporte. “Sencillamente, se trata de una idea sin ningún fundamento. Nuestra estructura corporal y el funcionamiento hormonal del cuerpo femenino hacen muy difícil que ganemos masa muscular de un modo excesivo. Un aspecto musculoso en la mujer requiere un entrenamiento intenso y una alimentación muy cuidada. Sólo lo consiguen determinadas deportistas por deseo propio y con mucho trabajo. Todas las demás lo que logramos con ejercicio es un cuerpo más tonificado, más armónico y más sano”.

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Entrevistamos a las autoras de ¿Qué me pongo?

“Ir de en un de estilo” es una de las muchas sentencias que aparecen en este libro escrito por Montse Guals y Elisabet Olive, coodirectoras y fundadoras de la empresa de servicios Quémepongo. Bellezapura ha hablado con ellas:

– En el libro habláis de armas de mujer, ¿cómo se entera una de cuáles son sus armas?

La mejor arma es conocerse una misma y saber la imagen que transmites. A partir de este momento puedes decidir potenciarla, neutralizarla o modificarla para poder dar la imagen deseada en cada momento o situación. Ser consciente de ello te dará ventaja ante los demás, tanto en tu ámbito personal como en el profesional. Estas armas pueden ser tu , , tu escote, tus piernas…

– Siguiendo el camino que trazáis en el libro, ¿cuáles son las prendas básicas que deberíamos colgar en nuestro armario?

Las prendas básicas son distintas para cada mujer. No podemos generalizar, todo depende del tipo de vida que lleves. En el libro encontrarás unos que te ayudarán.

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Cashmere Mafia y un poco de literatura (muy femenina)

Algunos piensan que la última serie de la ABC es una mezcla entre la exitosa serie de Sarah Jessica Parker y Mujeres desesperadas. Lo cierto es que hay duda de que este tipo de shows televisivos triunfan entre nosotras

 Si os gusta este tipo de series de televisión os recomiendo que os leáis los de Marian Keyes, creadora del género Chick lit, una abreviatura de lifting-literatura.

Shusi para principiantes, ¿Hay alguien ahí fuera? o Claire se queda sola son algunas de sus novelas en las que los temas principales son el mundo editorial femenino, los cosméticos y la moda. Todo envuelto en historias de y amistad que se entrelazan como en este tipo de series de televisión.

También se encuentran una cantidad de autoras- periodistas de moda y  dentro de las Chick lit, que se han hecho populares por sus best sellers de público femenino. Las verdaderas Carrie Bradshaw que se encuentran en todas las ciudades del mundo.

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El truco de la felicidad (Ja,ja,ja)

Recuerdo que de pequeña me gustaba releer el cuento de La camisa del hombre feliz.  Al final, después de mucho buscar resultó que el hombre feliz no usaba camisa. Un problema de estilismo sin más…
Uno de los mejores de consiste precisamente en eso: simplemente en ser felices.

¿Sin nada más?
¡Qué cinismo! O ¿tienen razón?

En multitud de entrevistas a modelos, actrices y guapos oficiales del panorama nacional e internacional hay algunas FAQ que siempre tienen esa misma respuesta. ¿Qué haces para estar tan guapa? ¿Cómo te cuidas? ¿Tienes algún truco de belleza? La felicidad es sin duda uno de los secretos de la , la longevidad y la belleza. El que tenga ese secreto tiene media ganada. Según los últimos estudios la genética determina en gran parte los caracteres felices. ¿Qué le vamos a hacer? Pues intentar ser positivos y lo más felices posibles sin caer en la absurdez total. Nadie dice que sea fácil y que las circunstancias sean propicias. Pero desde luego es mejor disfrutar. Por nuestro propio bien y también por el bien común.

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