Masaje californiano, pases de manos contra el estrés

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Grandes deslizamientos de manos que recorren todo el cuerpo desde los pies a la cabeza. Es un tipo de masaje que requiere mucha energía por parte del que lo realiza. El que lo recibe nota una sensación de crecimiento físico y psíquico al mismo tiempo que una sobrecarga energética que nos hace tomar conciencia del cuerpo con más intensidad.

¿A estas alturas del año cuántas veces te has mirado el ombligo y el dedo gordo del pie derecho? Por favor, toma conciencia de tu cuerpo, tal vez te haya salido un lunar nuevo…

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Automasaje facial con cualquier crema o sérum

El tacto importa si masajeas tu cara con un poco de orden y sentido obtendrás un efecto rejuvenecedor con resultados antiarrugas, firmeza y mientras aplicas tu crema de día o de noche. Sólo necesitas 3 minutos.


 

Aprender a deslizar tus manos sobre la piel es el primer paso para disfrutar uno mismo de las propiedades del . Además del relax y la estimulación que produce, un facial ayuda a duplicar los resultados de cualquier cosmético. Basta con 3 minutos diarios frente al espejo.

 
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Lo primero es extender bien la crema por las palmas de las manos y hacer un masaje general por todo el rostro. Con las manos extendidas sigue la dirección de los músculos faciales en sentido ascendente y hacia afuera.
Realiza un ligero pellizcamiento con los dedos índice y pulgar partiendo del centro del mentón hasta las orejas y continúa por el labio superior y los pómulos.

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Con las yemas de los dedos apoyadas en las sienes realiza movimientos de rotación y descansa haciendo una pequeña presión. Debes repetirlo alternativamente.

Alisa la frente y el entrecejo por medio de pases sucesivos con las yemas de los dedos, siempre en sentido ascendente hacia la raíz del cabello.

Termina con un alisado del cuello y el escote. En el cuello el sentido correcto será hacia abajo y para el escote en dirección a los hombros y hacia arriba.

No te prives de un automasaje facial porque es gratis y sólo necesitas 3 minutos para realizarlo y los beneficios que aporta son antiarrugas, relax y drenaje.

Masajes, neurociencia y el nuevo anticelulítico de Maystar

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Puede que algunos te suenen a chino o japonés, pero te recomiende que te dejes guiar por el tacto, tu instinto y el sentido de las flechas de las fotografias para observar mejores resultados cuando te pongas las cremas anticelulíticas o cualquier otra crema.

Al parecer y según se ha publicado, los masajes activan una zona del cerebro encargada de procesar los sentimientos positivos. El secreto se esconde bajo la piel en las fibras C, unas fibras nerviosas que se encuentran bajo la piel y envían mensajes de bienestar a nuestras neuronas. Así lo describen en la edición digital de Nature Neuroscience, neurocientíficos de la Universidad de Carolina del Norte (USA), Liverpool (Reino Unido) y Goteborg (Suecia)

Estas fibras nerviosas explicarían por qué los humanos sentimos la necesidad de acícalarnos y arreglarnos tanto para nosotros mismos como para los demás.

Según un estudio reciente los masajes estimulan pero hay que aplicarlos ni demasiado despacio ni demasiado deprisa, justo en su punto. Lo importante es seguir el ritmo ideal de 4 centímetros por segundo según los experimentos de estos científicos. También es conveniente ejercer la presión adecuada. y como siempre en el punto medio está la virtud.

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Experiencia San Valentín 2009: Six Senses Spa (Hotel Arts)

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Una dulce propuesta para San Valentín en el maravilloso Six Senses Spa del Hotel Arts de Barcelona; ubicado en la última planta de la gigantesca torre del hotel que tiene unas impresionantes vistas. Es mi spa favorito en la ciudad condal junto con el del Hotel Omm. Merece la pena hacer un Pont Aeri o casi mejor, coger el AVE a Barcelona, porque tal y como está Iberia todo el obtenido se puede convertir en estrés en cuestión de un par de horitas de espera en el aeropuerto.

Date un homenaje aunque no sea tu cumpleaños ni el de tu chico.

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Cursos de masaje tailandés en Yommana Thai Concept

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Si, como diría Joaquín Sabina, quieres ser juez y parte en tus momentos de , nada como tomar nota de esta propuesta de Yommana Thai Concept (Madrid). Un centro que ofrece la posibilidad de aprender las técnicas del tradicional tailandés. También ofrecen una formación complementaria dirigida a los profesionales del sector.

En total son veinte horas de formación. Cinco mañanas de cuatro horas de clase para aprender esta práctica ancestral en la que el alumno es a la vez masajista y paciente. Las clases son impartidas por la terapeuta tailandesa Yommana Thiengtham, que cuenta con mas de 14 años de experiencia como instructora de masaje tradicional tailandés en las mejores escuelas de Tailandia, también ha sido responsable del spa del Hotel Four Seasons Resort de Chiang Mai y masajista de la compañía Fusiom en Madrid.

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Y si prefieres dejarte hacer puedes elegir entre más de quince propuestas de masaje diferentes bajo el concepto de Yommana Thai Concept: combinación de técnicas de tratamiento corporal tailandés con terapias occidentales en un ambiente idílico, para recuperar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
Si te decides, pregunta por sus fabulosos pack de regalo.

Yommana Thai Concept
Fuencarral, 137 1º centro. Tel. 91 445 08 91

Precio del curso: 500 euros/persona y se obtiene un 20% de descuento al apuntarse en pareja. (Los se organizan con un mínimo de 4 alumnos y un máximo de 10)
Precio de los : entre 50 euros y 270 euros.