Rhodiola O Prozac

Rhodiola, alternativa verde frente al Prozac

¿Rhodiola o Prozac para tratar la depresión? He ahí la cuestión que nos ocupa hoy en Belleza Pura. En esta santa casa apostamos por tratar las con un justo equilibrio entre tradicional y terapias alternativas que hayan demostrado su efectividad. Estas son todas las que la ciencia avala, y la rosea, planta que también se denomina raíz ártica, es una de ellas.

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Pediamécum, nace el Vademécum infantil

Foto de Zosia Zija

de Zosia Zija

Pediamécum es el Vademécum infantil donde pediatras, pero también otros profesionales, padres y cuidadores, encontrarán información sobre 500 fármacos de uso común en niños y adolescentes. El objetivo, que la prescripción y uso de en los pequeños de la casa sea más racional. Un catálogo online que se convierte en una manera mucho más fiable de salir de dudas. Padres y madres de España, ya podéis decir adiós al engañoso y peligroso Doctor Google -sí, os hagáis l@s tont@s, sabéis perfectamente de quién os hablo…-.

Pediamécum incluye más de 600 fichas de medicamentos “por principio activo”, estructuradas siguiendo la clasificación de la Asociación Internacional de Fármacos, que identifica cada área terapéutica con una letra. En la ficha de cada fármaco se puede consultar la dosis recomendada según el peso del menor, los , las contraindicacionesSeguir leyendo…

Análisis y estudios genéticos, la puerta de la medicina genómica y la llave para la prevención y el tratamiento personalizado

 

"Mujer", de Albert Oehlen

Últimamente he recibido un par de informaciones sobre un tema fascinante que no me era del todo desconocido: la medicina genómica.

Mi primer contacto con la “genoquéeee” fue hace unos tres años, a través de la web 23andme, alojada en ese limbo fuera de toda –y que se mantenga así toda la vida, a cuenta del criterio individual- que es .

De su veracidad no opino porque no es el tema. Nunca mandé mi saliva a California, pero sirvió para implantar el término en mi baqueteado e investigar un pelín en su día.

Básicamente, la medicina genómica integra la genética en la medicina tradicional. Define mediante un análisis genético cuál es tu predisposición personal a padecer determinadas enfermedades, a título preventivo y paliativo.

En el mejor de los casos –aquí es donde ya no llegan las páginas de internet-, una vez cartografiado tu mapa genético, un especialista en la materia traduce todo ese intrincado lenguaje de genes al que manejamos el común de los mortales, y de manera clara y específica, te dalos códigos de uso sobre esa valiosa herramienta que ahora posees. La clave es la personalización del tratamiento. No valen normas generales, se aplica lo que realmente necesitas.

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La canela, mucho más que una especia con propiedades afrodisíacas

Canela fina y Canelita cantando… ¿puede haber algo más afrodisíaco que mezclar cardamomo, genjibre y canela según reza el Kamasutra? Pues tal vez el Viagra, pero no tan natural. Además de sus poderes sensuales, cuando alguien habla de canela lo primero que viene a mi cabeza es el aroma de un plato de arroz con leche o el de las torrijas. Su sabor es tan intenso que tan sólo con imaginármelo parece que pudiera olerlo. Ya desde la antigüedad se utilizaba como conservador de alimentos pues sus propiedades bactericidas evitaban el crecimiento de organismos que pudieran hacer que la comida se pudriese. Era uno de los ingredientes que los egipcios usaban para embalsamar a las momias.

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Aunque hay algunas variedades con pequeñas diferencias en el y sabor, podemos destacar la que crece en China, en la India o en Java. Procede de la corteza de un árbol de unos 15 metros y su proceso de extracción no es demasiado complicado. En la composición de la canela destaca la presencia de vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, nos aporta un conjunto de vitaminas y esenciales para nuestro .
Conocemos el uso de la canela para la cocina, en nuestro país casi de manera exclusiva en postres, pero en las cocinas de todo el mundo sobre todo en paises con temperatura tropical, se utiliza para la preparación de todo tipo de platos. Conviene no abusar de ella pues podría resultar tóxica.
La canela es una procedente en su mayoría de Ceilán

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Pero además de este uso la canela posee una de propiedades que conviene conocer y que nos pueden ayudar. En problemas de aerofagia (gases), su propiedad carminativa nos va a permitir poderlos eliminar de una manera natural. Para ello se recomienda un par de vasos al día de una infusión con una cucharada de canela en un litro de agua.
Para las digestiones difíciles o si hay acidez también se recomienda tomar un poquito de canela mezclada con miel (untada en un poco de pan) o en el caso de la acidez espolvorearla sobre los alimentos.

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También tiene usos de carácter externo, para problemas de úlceras en la boca o mal aliento es un remedio eficaz, para ello hacer enjuagues bucales con la infusión de dos cucharadas por litro de agua. Con problemas de hongos también funciona, bien sean vaginales o en los . Para eliminar los de la zona vaginal hacerse un lavado con la infusión de una cucharada en un litro de agua. Y para los de los pies darse un baño de pies con dos cucharadas en dos litros de agua.Estudios realizados en 2008 demostraron que su uso ingiriendo de 3 a 6 gramos diarios podía ser muy adecuado para tratar la diabetes tipo II debido a que disminuye los niveles de azúcar en sangre. Pero estudios más recientes contradicen al anterior significando que el exceso de canela lo que provoca son fluctuaciones en la glucosa de la sangre. Por lo que se desaconseja su toma si se padece diabetes y se toman medicamentos, pues podría potenciarla.
También se recomienda no combinar la toma de canela con otros alimentos como el ajo o el ginseng ya que pueden hacer que bajen los niveles de azúcar.

Enfermedades Raras: ¿Qué me pasa doctor?

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Hoy es un día raro para hablar de las enfermedades raras porque es la fecha señalada. Pero en Belleza Pura nos acordamos de esas dolencias poco frecuentes que aunque sean demasiado graves encuentran consuelo ni diagnóstico fácil porque su mayor desgracia es que es un mal de pocos y está poco investigado. El cáncer o el SIDA son los ejemplos opuestos, antes mortales, muy peligrosas pero muy comunes y hoy casi resueltas. Por supuesto, las cifras que se dedican para la  investigación están a años de luz de las que se destinan para estas aisladas por la ciencia.

El problema de este tipo de enfermedades casi desconocidas es que falta y ayudas sociales. Aunque hay algunas asociaciones de pacientes que buscan apoyo ytambién un día simbólico: el 28 de febrero que nos intenta concienciar a todos. Por mi parte hasta que no me he metido en la página y he leído algunos de los relatos no me he dado cuenta de la gran labor que este tipo de asociaciones realiza y todo lo que queda aún por hacer.

En este caso, mal de muchos no es consuelo de tontos.

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SIGRE, medicamentos y medio ambiente

¿Qué haces con los medicamentos cuando ya has acabado el tratamiento que te puso el ? Según el estudio realizado por SIGRE Medicamento y Medio Ambiente a nivel nacional, casi todos solemos tener entre 11 y 12 medicamentos guardados que tomamos con asiduidad. El 73% sabemos que automedicarse con restos de medicamentos guardados en el botiquín puede entrañar algún riesgo para nuestra . Pero al parecer lo que nos deja un poo peor son nuestros hábitos  sobre el uso, conservación y forma de eliminación de los medicamentos en los domicilios particulares, uno de cada cuatro no consulta el prospecto cuando vuelve a usar un medicamento que le había sido recetado con anterioridad, después de que haya estado algún tiempo guardado en el botiquín doméstico.

El 20% de los ciudadanos no comprueba la fecha de caducidad cuando vuelve a usar un medicamento guardado en el botiquín. En el 57% de las ocasiones cuando se revisa el botiquín se retira algún medicamento  caducado, en el 48% de los casos se saca algún medicamento que se había guardado sin su caja o prospecto –lo que significa que no se dispone de la  información mínima y necesaria para un correcto uso , y una de cada tres veces se retira algún medicamento que hace mucho tiempo que no se usa.

Cada vez se utiliza más el Punto SIGRE para reciclar fármacos porque hayl mayor grado de sensibilización ciudadana sobre los posibles efectos nocivos que los restos de medicamentos pueden causar a la naturaleza si se tiran a la basura o por el desagüe. En el último año el 60% de los ciudadanos lo han depositado en el lugar adecuado, pero hya un 40% que no. En fin, qué todavía no reciclamos tanto como deberíamos.

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